Nevresim takımları ne sıklıkla değiştirilmeli?

Uyku alanının hijyenik temizliği, her aile üyesi için verimli bir gece uykusunun ana faktörüdür. Herhangi bir ev hanımı, aynı seti kullanarak iki günden üç aya kadar yatak çarşaflarını değiştirme konusunda kendi alışkanlıklarını zaten geliştirmiştir.

Ancak immünoloji ve mikrobiyoloji alanındaki uzmanların yaptığı çalışmalar, çarşafların en az haftada bir kez değiştirilmesi gerektiğini kanıtladı. Değiştirmenin ana nedenleri şunlardır:

• ölü deri hücreleri ve insan kepeği.

Toz mikroorganizmaları (bakteriler, mantarlar, maya mikroorganizmaları, sporlar, virüsler) ve akarlar alerjik reaksiyonlara ve bağışıklığın azalmasına yol açar.

• evcil hayvanların epitel ve kıl pulları;
• yağ, ter ve cinsiyet bezlerinin salgıları;
• kozmetik kalıntıları.

Kişisel hijyen ve beslenme kurallarına uyulmaması, yatakta atıştırmaktan kaynaklanan kalıcı lekelere ve çok sayıda kırıntıya yol açar.

Bu faktörler vücudun savunmasını azaltır ve alerjik reaksiyonların, astımın ve diğer hastalıkların ortaya çıkmasına katkıda bulunur.

Yetişkinlerin yaz ve kış mevsimlerinde nevresim ve havluları ne sıklıkla değiştirmeleri gerekir?

Her şey insan vücudunun bireysel özelliklerine ve temizliğine bağlıdır. İşyerinde geçen zorlu bir günün ardından her gün duş almak ve pijama veya gecelikle uyumak, yılın herhangi bir zamanında çarşafların ve yastık kılıflarının hızla kirlenmesine katkıda bulunmaz.

Sıcak yaz günlerinde artan terleme veya aktif bir cinsel yaşam, iç çamaşırınızı en az 7 günde bir değiştirmenizi gerektirir. Aynı zamanda nevresim çok daha az kirlendiğinden iki ila üç haftada bir yıkanabilir.

Gecelik ve pijamalar iki günde bir değiştirilmeli, havlular dört kullanımdan sonra yıkanmalıdır. Havalandırılan bir yerde kurutulması tavsiye edilir.

Yeni doğan bebeklerin yatak takımları ne sıklıkla değiştirilir?

Pediatrik gereksinimlere göre bebeğin yatağının en az üç günde bir, bazen de her gün yeniden düzenlenmesi gerekir. Yenidoğan bebek bezinde uyuyorsa ve yatakta idrar veya dışkı kirlenmemişse çarşaflar haftalık aralıklarla değiştirilebilir.

Ancak hassas bebek cildi ve çocuğun hassas bağışıklığı göz önüne alındığında, bebek nevresim takımlarının mümkün olduğunca sık değiştirilmesi önerilir. Bu, bebeğin dermatit ve alerjik reaksiyonların ortaya çıkmasından korunmasına yardımcı olacak, güç kazanmasına, agresif dış dünyanın bakteriyolojik saldırılarına direnmesine, sağlıklı ve aktif büyümesine olanak sağlayacaktır.

Okul öncesi kurumlar da dahil olmak üzere çocukların yatak çarşafları ne sıklıkla değiştiriliyor?

Çocuk ne kadar küçükse uyku setlerinin de o kadar sık ​​değiştirilmesi gerekir. “Büyükannenin” talimatına göre bebeklerin çamaşırlarını yıkamak kolay değildir ancak her iki tarafının da kaynatılıp ütülenmesi gerekir. Bu, uzun vadeli ve pahalı tedavi gerektiren kalıcı hastalık riskinin azaltılmasına yardımcı olur.

Üstelik çocuklar yatmadan önce sevdiklerinin kendilerine verdiği şekeri yemeyi, fermente süt ürünleri ve meyve suyu içmeyi çok severler ve çıkarılması zor lekeler bırakırlar. Bu durumda inatçı lekeleri çıkarmak için kirli çamaşırları kısa sürede değiştirip özel ürünlerle yıkamak gerekir.

Anaokullarında okul öncesi kurumların hijyen standartlarına uygun olarak nevresimler en az haftada bir kez değiştirilmektedir. Bu durumda, her okul öncesi çocuk grubu için bariz kontaminasyon dikkate alınmalıdır. Çocukların ebeveynleri, uyku setlerini değiştirme standartlarına uygunluğu her zaman kontrol etme hakkına sahiptir.

Hasta bir kişi için yatak çarşafları ne sıklıkla değiştirilmelidir?

Yüksek vücut sıcaklığına sahip akut hastalık dönemleri, terlemenin artmasına ve yatağın patojenik virüsler veya bakterilerle enfeksiyonuna katkıda bulunur. Özellikle herhangi bir cilt belirtisi - dermatit, su çiçeği, dikenli ısı, alerji ve bağırsak enfeksiyonları, yatak takımlarının içindeki patojenik mikropların yayılmasına yol açar.

Yastık kılıflarının, çarşafların ve yatak örtülerinin düzenli olarak değiştirilmesi, hastalığın nüksetmesini önlemeye yardımcı olacak ve hasta kişinin yatağında ve ailesinin tüm bireylerinde sağlıklı bir mikro iklim sağlayacaktır. Bu özellikle ailede bulaşıcı hastalıklara karşı direnç gösteremeyen küçük çocuklar varsa önemlidir.

Rahat bir uyku için faydalı ipuçları ve püf noktaları

• Doğal malzemelerden yatak seçilmesi tavsiye edilir;
• düzenli yıkamaya dayanması daha kolay olan ve yüksek sıcaklıklarda bile desenin doygunluğunu ve parlaklığını kaybetmeyen pastel ton setlerinin kullanılması en uygunudur;
• uyandıktan sonra, parazitik mikroorganizmalar üzerinde zararlı etkisi olan ve bir süre kullanım için taze kalmasını sağlayacak olan yatağı temiz havada tutmak gerekir;
• yüksek sıcaklıkta yıkama (yaklaşık 50-60°C) ve iyi havalandırılmış bir alanda çamaşır makinesinde kurutmak, her türlü kirletici maddenin daha iyi giderilmesine yardımcı olur.
• Giysilerle yıkanması tavsiye edilmez;
• kıyafetlerin ütülenmesi kumaşın liflerini lehimler, güçlendirir, onu estetik açıdan çekici hale getirir ve bir dolapta saklamak için kompakt hale getirir, iyi bir şekilde katlanır ve dokunuşu hoştur;
• yüksek kaliteli pudra ve özel bakım maddeleri, nevresim takımlarına tazelik katmanıza ve kumaşın yapısını korumanıza olanak tanır;
• Çamaşır suyu kullanmak patojenik bakterilerin yayılmasını önlemeye yardımcı olur;
• Yatmadan önce odanın düzenli olarak havalandırılması, yastık ve battaniyelerin zamanında temizlenmesi ve değiştirilmesi, yatak çarşaflarının uzun süreli kullanımına katkıda bulunur;
• Yatak kılıfı kirin toplanıp yatağın içine girmesini önler. Yüksek kaliteli sentetik malzemelerden yapılmış, kolayca çıkarılıp yıkanabilen, alerjik reaksiyonları azaltabilen ve astım ataklarını önleyebilen bir üründür.

Morpheus'un kollarında boş dakikalar geçirmeyi sever misiniz? İşyerinde geçen yoğun bir haftanın ardından biraz uykuya mı ihtiyacınız var? İlginç bir dizi izlerken sevdiğinizle yatakta kahvaltı yapmayı mı tercih edersiniz?

Yatağınızı zamanında değiştirmeyi düşünün ve sevdiğinizin kollarında rahat bir dinlenmenin tadını çıkarın.