Parlak renklerde sentetik yatakların tehlikeleri

Sağlıklı ve sağlıklı uykunun sağlığın ve güçlü bir sinir sisteminin anahtarı olduğu bir sır değil. Gerçekten kaliteli bir uyku elde etmek için doğru, konforlu yatak takımını seçmek de dahil olmak üzere birçok ayrıntıyı göz önünde bulundurmanız gerekir. Bilim adamları, bir kişinin yalnızca konforlu bir şekilde döşenmiş, temiz, iyi havalandırılan ve yüksek kaliteli temiz nevresimlerle donatılmış bir yatak odasında sağlıklı bir şekilde uyuduğunu ve tam dinlenmeye sahip olduğunu bulmuşlardır.

Yatak uyku kalitesini nasıl etkiler?

Öncelikle yatak dekorasyonu yaparken çarşafların yapıldığı kumaşa dikkat etmeniz gerekiyor. Uzmanlar, yalnızca doğal malzemelerden yapılmış setleri satın almanız gerektiğini belirtiyor. Gece boyunca cildin “nefes almasına” yardımcı olur, bu da kişinin dinlenmesi ve durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir.

Nevresim takımlarının yapımında da kullanılabilen sentetik elyafların daha az tercih edildiği düşünülmektedir. Vücudun sağlığına ve durumuna doğrudan zarar verebilirler.Bu durumda gerisi tam ve onarıcı olmayacaktır.

Önemli! Düşük kaliteli çarşaflarda geçirilen birkaç gece, sağlığa önemli bir zarar vermeyecektir, ancak bir gece uykusu sırasında ciltteki sentetik maddelere sürekli maruz kalmak kategorik olarak önerilmez.

Hangi dokular olumsuz etkilenir?

Kendi sağlığına önem veren insanlar için sentetik malzemeler tabu haline gelmeli. Sert, nefes almayan iç çamaşırları geceleri vücudu kelimenin tam anlamıyla bir tür kozanın içine hapseder. Özellikle geceleri bile havanın çok sıcak olduğu yaz aylarında hamam etkisi yaratılmaktadır.

Bir kişi terlemeye başlar, ancak sentetikler buna izin vermediğinden nem emilemez veya buharlaşamaz. Sonuç olarak, bu tür iç çamaşırlarının kullanılmasıyla egzama, tahriş, alerjik reaksiyonlar ve diğer hoş olmayan sonuçlar oluşabilir.

Yatak olarak kullanılmak üzere çok kaba kumaşlar da hariç tutulmuştur. Hoş olmayan vücut hisleri nedeniyle uykuya normal dalmayı önleyeceklerdir. Uyku da sürekli olarak kesintiye uğrayacak ve kişinin tam olarak dinlenmesine izin vermeyecektir.

Hangi kumaşlar en iyisidir ve neden?

Günümüzde kaliteli nevresim satın almak sorun değil. Ev hanımlarının kendi zevklerine uygun bir şeyi uygun fiyata satın alabilecekleri çok sayıda çevrimiçi mağaza ve butik var. Bilim adamları ve araştırmacılar yalnızca doğal kumaşlara dikkat edilmesini öneriyor:

• pamuk;
• saten;
• patiska;
• poplin ve diğerleri.

Önemli! Öncelikle iç çamaşırı ciltte nasıl bir his uyandırdığına göre seçilir. Vücuda hoş ve rahatsa uygun rengi güvenle seçebilirsiniz.

İpek de doğal bir malzemedir ve kullanımı oldukça kabul edilebilir ancak herkese uygun bir malzeme değildir.Herkes yatak çarşaflarının akması ve kayması hissinden hoşlanmayacaktır. Satın almadan önce çarşafları "denemek" ve günlük kullanıma gerçekten uygun olduklarından emin olmak daha iyidir.

Doğal kumaşların avantajı nefes alabilmeleridir. "Nefes alırlar" ve vücudun tamamen rahatlamasına ve gece uykusunun tadını çıkarmasına yardımcı olurlar. Hava çamaşırların arasından kolaylıkla nüfuz eder ve insan vücuduna giderken hiçbir engelle karşılaşmaz. Ek olarak, ketenin nefes alabilirliği normal ısı değişimi için önemli bir bileşen olarak kabul edilir.

Yatak sağlığınızı nasıl etkiler?

Bir kişinin sağlığı doğrudan gece uykusuna bağlıdır. Yatak çarşafları da aynı derecede önemli bir rol oynar, baskın olanlardan biri, çünkü uyku sırasında vücut dokunsal hisleri algılamayı bırakmaz ve çarşaflar kalitesiz seçilirse beynin dikkatini bu ana odaklayacak ve normale müdahale edecektir. dinlenmek.

Bazı durumlarda, kalitesiz bir çarşaf ve nevresim takımı, çeşitli alerjik reaksiyonlara ve döküntülere ve ayrıca kardiyovasküler sistemle ilgili sorunlara yol açabilir.

Uyku kalitesi ile ilişki

Bilim insanları, sağlıklı uykuyu belirleyenin sadece çarşaf kalitesi olmadığını, aynı zamanda bu yatak odası dekorasyon öğesinin renk şemalarının da daha az önemli olmadığını keşfettiler. En çok tercih edilen tonlar şunlardır:

• beyaz (etrafta temizliğin güvenini yaratır, hızla uykuya dalmanıza ve bütün gece kendinizi güvende hissetmenize yardımcı olur);
• mavi (sakin ve hızlı uykuyu destekler; psikologlar tarafından kabus gören kişilere sıklıkla tavsiye edilir);
• pembe (saldırganlığı rahatlatır ve ortadan kaldırır, uzun bir günün gerginliğini ve stresini azaltır);
• yeşil (sabahları zinde ve dinlenmiş olarak uyanabilmeniz için duygusal dengenizi sağlamanıza ve geceleri huzur içinde uyumanıza olanak tanır);
• mavi (korku duygularını ortadan kaldırır ve rahatlatır);
• kahverengi (rahatlık ve rahatlık hissi verir, rahatlar ve sakinleşir);
• siyah (herkes için bir seçim değildir, ancak yine de anında uykuya dalmanıza ve rüya görmeden rahatlamanıza yardımcı olur).

Önemli! Kırmızı ve turuncu belirsiz renkler olarak kabul edilir. Bir yandan güneşli gölge iyi bir ruh hali ve canlılık verir, ancak uyku üzerinde en iyi etkiye sahip değildir, sürekli rüyaları kesintiye uğratır. Kırmızı, gece uykusu için de tercih edilmez ancak kan basıncını düşürebilir ve kan dolaşımını normalleştirebilir.

Bu nedenle nevresim seçerken öncelikle dokunması rahat bir malzemeye karar vermeniz, ardından uygun renk tonuna dikkat etmeniz gerekir. Yüksek kaliteli iç çamaşırı, uygun uyku için tüm gereksinimleri karşılamalıdır. Ancak ayda en az 4 kez düzenli olarak değiştirilmesi gerekir. İdeal seçenek yatak çarşaflarını günaşırı veya her gün değiştirmektir.

Deri reaksiyonları, sinir sistemi, akciğerler

Deri, insan boşaltım sisteminin en büyük organıdır. Geceleri işlemler yalnızca yavaşlar, ancak çalışmayı durdurmaz. Bu nedenle, geceleri salınan terin ciltte oyalanıp buharlaşmaması ve vücudun "nefes alması" için yüksek kaliteli yatak malzemesine dikkat etmeniz gerekir.

Sentetik çarşaf kumaşları nemin buharlaşmasına izin vermez ve hatta emerek ciltte bırakmaz. Bu, döküntülere ve alerjik reaksiyonlara yol açar. Zamanla, bu tür iç çamaşırlarının düzenli kullanımıyla kişi, daha sonra başa çıkması çok zor olacak egzama ve püstül oluşumunu fark edebilir.

Sinir sistemi yatak çarşaflarının tonlarına keskin tepki verir, bu nedenle sakin, dinlendirici modelleri seçmek daha iyidir. Solunum sistemi uyku sırasında çevreye de sert tepki verir. Günlük yaşamda sürekli kullanılan kalitesiz çamaşırlar vücudun solunum fonksiyonunda bozulmalara ve çeşitli patolojilere yol açabilir.

Yatak seçimi için ipuçları

Her ailenin, dinlenme yerini ihmal etmeden zamanında değiştirilebilmesi için birkaç takım çarşafı olmalı, her zaman temiz ve düzenli olmalıdır. Satın almadan önce iç çamaşırın cildinizdeki hissini mutlaka değerlendirin. Ancak en yumuşak ve en rahat seçeneği belirledikten sonra göze hoş gelen bir renk aramalısınız.

Çarşafları sıklıkla süsleyen desen ve apliklere de dikkat edilmesi önerilir. Büyük süslemeler genellikle tutkunun tezahürlerini teşvik eder, ancak normal bir gece uykusuna müdahale eder. Tam bir rahatlama için hayvansal motifleri, doğayı veya geometrik soyut şekilleri seçmek daha iyidir. En iyi seçim sade nevresimler veya küçük çiçeklerle dolu rahat bir takım olacaktır.