İlk dans dersi. Spor salonuna giderken hangi kıyafetleri giymelisin?

Dans etmenin insan vücuduna büyük faydaları vardır. Fiziksel uygunluğu iyileştirir, sağlığı iyileştirir ve ruh halini iyileştirir. Bu nedenle, sadece çocuklar değil, yetişkinler de genellikle sıkıcı bir fitness merkezini aynı enerjik ve neşeli insanların bir araya geldiği rahat bir dans dersiyle değiştirmeye karar verirler. Ancak sorun şu: Derse ne giymeli, hangi kıyafetleri seçmelisiniz? Onun olması gerekli rahattır, nefes alır ve hareketi kısıtlamaz bağlantıları incelerken.

Caz yönleri

Bu tarz klasik koreografiyi yansıtıyor, bu nedenle bale salonundan alınan tek parça streç giysi, tayt ve taytlar işe yarayacaktır. Ayrıca geniş pantolonlar işe yarayacaktır. Üstelik uzun olabilirler ve ayak bileklerine veya kaprilere kadar ulaşıp dizin hemen altına inebilirler.

Ayakkabılara özellikle dikkat edin. Özel mağazalarda alçak topuklu yumuşak deri ayakkabılar satılmaktadır. Onların Buna “caz kızları” diyorlar. Öncelikle bu tarz için tasarlandılar.

Balo salonu dansı

Günümüzde modern balo salonu stilleri ve sosyal danslar oldukça popülerdir. Profesyoneller ve amatörler tarafından uygulanırlar. Size özgüven, cinsellik kazandırır ve fiziksel olarak fit olmanızı sağlar.

Ders için, vücuda bol oturan, akıcı malzemelerden yapılmış hafif elbiseler veya takım elbiseleri seçmenizi öneririz. Onlar genlik vererek hareketi engellemeyin. Erkeklerin alt kısmı yırtmaçlı klasik geniş pantolonları ve düz renkte gömlekleri tercih etmeleri önerilir.

Modern yönler

Hip-hop, breakdance, afro ve diğer tarzlar “kendin ol” mottosuyla insanın hayatından geçiyor. Burada serbest stil hoş geldiniz geniş pantolon ve tişörtler, sweatshirtler, kapüşonlular ve açık ceketlerle.

Geniş giysiler dansçının hareketlerine gerekli genliği verir ve yumuşaklık yaratır. Kızlar seksi üstleri ve düşük belli pantolonları tercih edebilirler. Ayaklarınızda - her zaman spor ayakkabı veya rahat spor ayakkabı.

Ayrı bir kategori "kadın" trendlerini içerir - şerit plastik, direk ve diğerleri. Bu arada bu tür danslara sadece kadınlar değil erkekler de katılıyor. İçlerindeki hareketler doğrudan akrobatik unsurlarla ve esnemeyle ilgilidir. Bu yüzden antrenman için jimnastik kıyafeti giyin, elastik şort veya tayt. Gömlek vücudu iyice örtmeli ve yukarı çıkmamalıdır.

Derse giderken giyilmemesi gereken kıyafetler nelerdir?

Dikkate alınması gereken ve spor salonuna asla böyle bir gardırop giymemeniz gereken bir takım kıyafet özellikleri vardır:

• Hareketler sırasında tişört veya pantolon yukarı doğru çıkıyor;
• genlik salınımlarıyla kıyafetler dansçının vücudunu uygunsuz bir şekilde ortaya çıkarıyor;
• giyim kısıtlıyor ve tam kapasiteyle çalışmanıza izin vermiyor;
• yoğun sentetik malzeme dansçının vücudunda teri hapseder.

Bu tür giysiler rahatsızlık yaratacak ve kişinin danstan tüm hisleri almasına izin vermeyecektir.

Bir dans kariyerinde gelişimin ilk aşamaları için, dar bir tek parça streç giysi ve tayt seçmek daha iyidir. Bu şekilde öğretmen becerilerinizi değerlendirebilecek ve varsa hataları hemen görebilecek.

Seçmek rahat ve kaliteli kıyafetler dans dersine. Bu, çalışmalarınızın başarısının anahtarıdır ve kendinizi özgür ve mutlu hissetme fırsatıdır.