Sağlıklı uyku, ertesi günkü ruh halinizi ve durumunuzu belirler. Bu nedenle onun için iyi koşulların yaratılması çok önemlidir. Yumuşak bir battaniye mi, rahat bir tişört mü, sıcak tutan bir pijama mı yoksa güzel bir gömlek mi? Çok şey kıyafet seçimine bağlıdır.
Pijamaların tarihi
Eski zamanlarda insanlar yatağa bütün gün giydikleri kıyafetlerle girerlerdi. Ancak 15. yüzyılda böyle bir çözümün hijyenik olmayan ve uygunsuz doğası hakkında düşünmeye başladılar. Gardırobunu ilk çeşitlendirenler elbette asil insanlardı. O zamanlar böyle bir hevesle para harcamayı ancak onlar başarabiliyordu.
Zengin kadınlar, rahat bir uykudan çok baştan çıkarmaya hizmet eden özel sabahlıklar satın aldılar. Bununla birlikte, kural olarak sıradan bir gömlek, her insan için mutlaka gündelik bir kıyafetin altına giyilirdi..
Avrupa evlerinde geceleri sıcaklık önemli ölçüde düştüğünden, erkekler de genellikle şapkalı bir gece elbisesi kullandılar.
19. yüzyılın başlarında gezginler, uzak ülkelerden (Hindistan, İran) uyumak için en rahat kıyafetler konusunda yeni bir fikir getirdiler. Her zamanki bol gömleğin pantolon ve gömlek içeren bir takımla değiştirilmesinden oluşuyordu. Çok pijamalar, vücudu hiçbir yere sıkıştırmadıkları ve gecelik gibi bükülmedikleri için halk arasında hemen popüler oldu.
Günümüzde geleneksel gece elbisesini sadece kadınlar giyiyor ancak aynı zamanda pantolon takımını da tercih edebiliyorlar. Erkekler sadece iç çamaşırıyla kalmayı veya yumuşak pantolon ve tişörtle yetinmeyi tercih ediyor.
Pijama seçimi için ipuçları
Mağaza raflarında pek çok parlak, güzel ve seksi seçenek varken sade ve sade bir görünüm fark etmek zordur. pijama. VE Yine de orada durmak daha iyi, çünkü bu kıyafetler:
- Doğru malzemeden yapılmıştır; ne sıcak ne de soğuk olur ve yeterince yumuşaktır.
- Vücudu aşırı sıkmaz veya sarmaz - böylece vücudun yeterince uyuyabilmesini sağlar. Rahatınızı etkileyecek rahatsız edici dikkat dağıtıcı unsurlar yaratmamak önemlidir.
- Cilde kuvvetli bir şekilde bastırılan kalın elastik ve dekoratif unsurlar (fiyonklar, fırfırlar) içermez.
- Sıcak, sakin tonlarda sunulur, bu da yatmadan önce sinir sisteminizi aşırı uyarmayacağı anlamına gelir.
- Yalnızca iyi işlenmiş dikişlere sahiptir - eğer iplikler her yere yapışırsa ve kumaşın iç kenarı eşit olmayan bir şekilde kesilirse, bunu her dakika hissedeceksiniz ve düzgün bir şekilde rahatlayamayacaksınız. Bu arada, aynı şey gipür ekler için de geçerlidir - dantel ciltte tahrişe neden olabilir.
Tüm bu kriterleri göz önünde bulundurarak gerçekten rahat ve “doğru” bir gömlek veya gece takımı seçebilirsiniz.
Pijama mı gecelik mi; hangisi daha iyi?
Bugün bu konuda genel kabul görmüş bir sözleşme yoktur. Tek kural: Rahat olduğunuzdan emin olun. Geceliğe alışkınsanız alın. Elbisenizin yukarı çıkması veya rahatsız edici derecede dar olması nedeniyle sık sık huzursuz uyuyorsanız, pijamalar sizin tercihinizdir.
Sıcaklık ve konforlu sıcaklık meselesi artık Orta Çağ'daki kadar acil değil, dolayısıyla bu durumda artık ana kriter değil.
Çoğunlukla Son zamanlarda gömlekler neredeyse arka planda kaldı. Daha çok eski nesil tarafından kullanılıyor. Gençler rahatlık sağlamak için tişört (tişört, gömlek) ile birlikte şortu (veya pantolonu) tercih ediyorlar.
Kıyafetsiz uyumak mümkün mü?
Bu konuyu araştıran bilim insanları, kıyafetsiz uyumanın mükemmel bir çözüm olduğunu söylüyor. En rahat kumaş bile kandaki mikro dolaşımı bozabilir ve stres seviyelerini artırabilir (veya koruyabilir).
Bir çift için bu uygulama kişisel ilişkilerin güçlendirilmesine yardımcı olabilir..
Önemli! Eşinizin vücuduna kazara dokunmak, sevgi ve arzu duygularından sorumlu olan oksitosin hormonunun yüzdesini artırır.. Bu arada, aynı zamanda tüm iş gününün stresini de atabiliyor.
Kıyafet seçme kuralları
Mağazada aşağıdaki parametrelere dikkat etmeniz gerekir:
Malzeme
Cildin “nefes alabilmesi”, aşırı terlememesi ve bazı yerlerinde tahriş olmaması için kumaşın bileşiminin doğal olmasına dikkat edin. İçerisindeki maksimum suni elyaf oranı 1/5'i geçmemelidir. En çok kullanılanlar keten, triko ve pamuktur. Üstelik ilk iki seçenek genellikle yazlık çamaşır takımlarına yöneliktir ve sonuncusu kışlık çamaşırların gereksinimlerini karşılar.
Boyut
Uyurken kendinizi sıkışık hissetmemelisinizBu nedenle bir beden küçük veya dar model iç çamaşırı almamalısınız.Ancak çok hacimli bir gömleğin içinde "kaybolmak" da oldukça rahatsız edicidir.
İyice oturduklarından emin olmak için pijamalarınızı deneyin. Rahat? – Demek doğru seçimi yaptın!
Renk
Gösterişli tonlar çarpıcı görünebilir ancak dinlendirici bir tatil için kesinlikle uygun değildir. Çok karanlık setleri unutun - olumsuz bir ruh hali yaratırlar ve kötü düşünceleri çekerler, bu da kesinlikle hayallerinizi etkileyecektir.
Tavsiye! Açık renklere dikkat edin: yumuşak pembe, pastel mavi ve lila, bej. Onların yardımıyla daha sakin bir moda sorunsuz ve yumuşak bir şekilde geçiş yapabileceksiniz.
Neyse ki artık pijama yelpazesi oldukça geniş ve her tercih ve bütçeye uygun doğru çözümü seçebilirsiniz. Sadece duygularınızı dinleyin ve asıl şeyin rahatlık olduğunu unutmayın.
0
