Kendinizi iyi hissetmiyor musunuz ve neredeyse güçsüz mü hissediyorsunuz? Planladığınız şeyi yapmak için zamanınız mı yok, konsantre olamıyor musunuz? Planlarınızı değiştirmeniz gerekiyor mu? Ciddi şekilde hastalanmak üzere olduğunuzu anlıyor musunuz? Bu günlerde bir doktora görünmeyi planlıyor musun? Sağ! Ama bugün geceleri ıslak çoraplar giyin! Evet, evet, kesinlikle ıslak! Vücudunuz size çok minnettar olacak! Ve sonuçların gelmesi uzun sürmeyecek.
Gerçek şu ki, ortaya çıkan bir hastalığın gelişmesini önlemenin en etkili önlemlerinden biri metabolizmayı iyileştirmektir. Bunu yapmanın en kolay yolu ise bacaklardaki kan dolaşımını artırmaya yetecek bir sıcaklık farkı düzenlemektir. Yatmadan önce giyilen sıradan ıslak çoraplar bu görevle oldukça etkili bir şekilde başa çıkıyor.
Islak ayakların faydaları
Uyuduğunuz ıslak çoraplar bütün gece "işe yarayacaktır". Ve bunların kullanımının sonucu aşağıdaki olacaktır.
- Şişliğin azaltılması. Kan damarlarının sistematik olarak genişlemesi ve daralması, elastikiyetlerinin korunmasına yardımcı olur ve alt ekstremitelerde kanın durgunluğunu önler.Bu da varis gelişme riskinin azaltılması ve bacakların şişmesiyle başarılı bir şekilde mücadele edilmesi anlamına gelir.
ÖNEMLİ! Kan damarlarının keskin bir şekilde daralmasıyla genellikle bacaklarda ve ayaklarda tutulan kan iç organlara yönlendirilir.
- Bağışıklığın arttırılması. Akışıyla birlikte metabolizma artar ve bu da bağışıklık sistemini uyarır. Sonuç: Vücut ortaya çıkan hastalığa daha aktif bir şekilde direnir.
- Kan dolaşımının iyileştirilmesi. Kan damarlarının daha sonra genişlemesi bacaklarda kan dolaşımının artmasına yol açarak burun tıkanıklığını hafifletir.
- Sağlıklı, sağlıklı uyku. Ayaklardan yüksek ısı transferini uzun süre sürdürmeyi başarırsanız, hafif bir sakinleştirici etki oluşur: sinir sistemi gevşer ve kişi neredeyse anında uykuya dalar. Nemin buharlaşmasıyla soğutulan ayaklar, aynı zamanda hızlı ve derin uyku aşamalarının değişiminin normalleşmesini de garanti eder, bu da gece uykusu sırasında canlılığın tam olarak yenilenmesini sağlar.
Tekniğin "Sırları"
Soğuk algınlığı ve viral hastalıkların gelişmesini önlemek için bu kadar standart dışı bir yönteme karşı temkinli davrananlardan biriyseniz, aynı anda iki çift çorap kullanın. Bazıları hafif, pamuklu. İkincisi kalın yündür.
Üzerine kuru "kalın" olanı koyduğunuz "ince" çifti ıslatmanız gerekir. Bu nedenle ekstremitelerde aşırı hipotermi olmayacaktır. Bu, önerilen tekniğin en azından zararsız olduğu anlamına gelir.
Önemli! Bu tedavi seçeneği yalnızca yaklaşmakta olan bir hastalığın ilk belirtileri ortaya çıktığında uygundur. Soğuk algınlığının ortasında bu teknik etkisizdir, ancak vücut ısısını düşürmenin yollarından biri olabilir.
Islak çorap iyileştirme tekniği nasıl kullanılır?
Islak çorapların kullanımına ilişkin kısa talimatlar beş ana noktaya inmektedir.
- Bacaklar, 2-3 dakika boyunca ılık (neredeyse sıcak) suyla dolu bir leğene indirilir.
- Pamuklu çift soğuk suya işiyor.
- Çoraplar sıcak ayaklara giyilir.
- Bunu buzlu suda bir dakika soğutma takip eder.
- Çoraplarınızı çıkarmadan ayaklarınızı havluyla kurulayın ve mevcut olanın üzerine yünlü bir çift giyin.
- İşlemden sonra yatmalısınız. Ve sabah ilk sonuçları değerlendirmek mümkün olacak. En az 3 gece üst üste ıslak çorapla uyumanız tavsiye edilir. Bu tam olarak vücudun bağışıklık sistemini tam olarak aktive etmesi için kaç güne ihtiyaç duyacağıdır.
0
