İnsan kas-iskelet sistemi bozukluklarından biri de topuk dikeni adı verilen hastalıktır. Ayağın tabanının topuğa yakın bölgesindeki karakteristik ağrı ve bu yerde kemik büyümesi oluşması nedeniyle çok ilginç bir isme sahiptir. Her adımda keskin bir şeye bastığınız hissine kapılıyorsunuz. Karşılaştırmanın geldiği yer burası.
Tıbbi uygulamada daha fazla komplikasyonun gelişmesini tedavi etmek ve önlemek için, düzeltici ayakkabılar, çoraplar ve bandajlar için çeşitli seçenekler bulunmaktadır. Buna Strazburg çorapları da dahildir. Bu yazımızda size nasıl düzeltici çoraplar yapacağınızı anlatacağız.
Strasbourg çorabı nedir ve ne içindir?
Strasbourg çorabı, uyku sırasında ayağı 6-8 saat boyunca tek pozisyonda tutmaya yarayan bir sabitleme cihazıdır (işlevsel olarak gece ortezlerine benzer).Dışa doğru, ön kenarı ve diz çevresini birbirine bağlayan Velcro bantlı uzun bir çoraba benziyor. Kumaştan yapılmış olup pahalı ortez modellerine iyi bir alternatiftir.
Strasbourg çorapını kendiniz yapmak mümkün mü?
Strasbourg çorabı, evde doğaçlama ve ucuz malzemelerden yapılabilmesi açısından dikkat çekicidir. Bu, onu ağır, büyük ve oldukça pahalı olan pahalı tıbbi cihazların değiştirilmesi için özellikle iyi bir seçenek haline getiriyor. Bunu yapmak çok fazla zaman, çaba ve bilgi gerektirmez. Günlük yaşamda mevcut olan en yaygın malzemeler buna uygundur. Size kolaylık sağlamak için, bu ayak desteğinin dikilmesiyle ilgili adım adım talimatlar sunuyoruz.
Üretim için gerekenler
İşi yapmadan önce bunun için ihtiyaç duyacağımız araç ve malzemelere karar vermemiz gerekiyor:
- normal çorap veya uzun çorap;
- makas;
- iğneli iplikler;
- uzunluk ayarlayıcılı bant;
- Velcro.
İhtiyacınız olan tek şey bu. Çorabın tasarımı oldukça basittir ve herhangi bir özel ekipman gerektirmez. Bütün bunlar genellikle elinizin altında bulunur.
Kendi elinizle Strazburg çorabı yapmak için adım adım plan
Bu düzeltici çorap modelini yapmanın birkaç yolu vardır. Çoraplara özel bir tutucu bant eklenerek yapılabilir. Bir gece için uygun olan en kolay ve en hızlı seçenek uzun bir çorap kullanmak olacaktır. Modernizasyonunun ayrıntılı açıklaması:
- Çorabı bacağınıza koyun (tercihen yün veya kalın kumaştan yapılmış bir çorap).
- Çorabın üst kenarını kaval kemiğinin orta üçte birine kadar indirin.
- Ortaya çıkan çekilmiş ön ucu çorabın elastik bandına sokun. Gerekirse bir pim veya kurdele ile sabitleyin.
ÖNEMLİ: Bu model gerekli gerginlik seviyesini sağlamayacak ve yalnızca bir gece için uygun olabilir; gelecekte kendi ellerinizle Strasbourg çorabı yapmak istiyorsanız daha güvenilir bir modele ihtiyacınız olacak.
Bu seçeneğin üretim planı karmaşıklık açısından öncekinden pek farklı değil:
- Ayağınıza uyacak şekilde seçilmiş, kullanışlı ve rahat, uzun bir çorap alın.
- Uzunluğu ayarlanabilen 3 cm genişliğinde bir kumaş şerit yapın.
- Uzunluğu ayarlamak için Velcro'yu bir kumaş şeridine dikin.
- Bir ucunu diz parçasına, diğer ucunu çorabın ön kenarına dikin.
Uzunluğu değiştirerek açıyı ve gerginliği ayarlayabilirsiniz, bu da ayak üzerinde faydalı bir etkiye katkıda bulunur.
Ev yapımı Strazburg çorabı nasıl kullanılır?
Ev yapımı Strasbourg çorabını evinizde kendiniz kullanabilirsiniz. Görevi ayağı tek bir pozisyonda sabitlemek, herhangi bir mekanik hasara ve ayağın aponevrozunda mikrotravma oluşumuna karşı korumaktır. Tek yapmanız gereken gece çorabı giyip, sizin için rahat olan pozisyon ve açıyı seçip 6-8 saat kadar bekletmektir. Sadece birkaç hafta sonra ağrı azalacak ve yürürken kendinizi daha rahat hissedeceksiniz.
0
