Spor ayakkabı seçimi özellikle ciddiye alınmalıdır. Yanlış seçilen ayakkabılar rahatsızlığa neden olabilir ve hızlı yorgunluğa katkıda bulunabilir. Sadece belirli spor alanları için kullanılan pek çok ürün seçeneği bulunmaktadır.
Koşu ayakkabıları, tasarımcıların sürekli geliştirdiği nispeten yeni bir buluştur. Hangi tür koşu ürünlerinin çağrıldığını bulalım.
Amatör koşu ayakkabıları
Spor zaferlerine ulaşmak için tek başına azim yeterli değildir. Güvenli ve verimli bir egzersiz sağlamak için ayakkabı seçimine özel dikkat gösterilmelidir.
Spor ayakkabı
Koşu için özel olarak üretilen spor ayakkabılar, artan aşınma direnciyle karakterize edilir. Hareket sırasında ayağa uygulanan baskıyı azaltır ve asfalt, zemin veya diğer yüzeylere olan darbeleri neredeyse sıfıra indirir.
Onları üretiyorlar deri ve kalın kumaştan yapılmıştır.
ayak tabanı kauçuk ve diğer fitopolimer malzemelerden yapılmıştır. Amortisörler topuğun altında veya ayak parmağının altında bulunur.Bu, ayağınızı yerden daha iyi kaldırmanıza yardımcı olur.
Onlar iyi hava geçirgenliğine sahipÇünkü bacaklar kendilerini rahat hissetmeli ve yoğun yarışlar sırasında bile terlememeli ve aşırı ısınmamalıdır.
ÖNEMLİ! Açık hava egzersizleri için üreticiler yivli tabanlı ayakkabılar sunmaktadır.
Farklı yüzeylerle en iyi bağlantıyı yaratan şey budur.
Fitness merkezlerinde antrenman yapmak için düz platformlu spor ayakkabılar en popüler olanıdır.
Koşu ayakkabısı
Spor ayakkabılar koşucuların vazgeçilmez ayakkabısı olarak kabul ediliyor.
Bir önkoşul: amortisman varlığı, insan vücuduna binen yükün azaltılması ve hız performansının arttırılması. Çoğu zaman topuk bölgesinde yerleşir ancak bazen ayak parmağı bölgesinde de ortaya çıkar. Popüler markaları seçerken etiketlerde her zaman şok emici parçanın nerede olduğu belirtilir.
Spor ayakkabının tabanı dayanıklı malzemelerden yapılmış ek parçalarla güçlendirilmiştir. Topuk ve ayak parmağının dış kısmı gibi yüksek stresli bölgelerde bulunurlar. Aktivitenin olabildiğince konforlu olması ve tehlikeli olmaması için farklı, dayanıklı ve bükülmesi kolay olmalıdır.
Virajdaki yüzey yumuşak, hareketli ve son derece nefes alabilir hale getirildi. Ama arkası sağlam olmalı. Bacağın bu tarafında baskı oluşturmamasına veya tuhaf bir his yaratmamasına dikkat etmelisiniz.
Özellikler erkek ve kadın ayakkabıları yalnızca renkte değil, önemli ölçüde farklılık gösterir
çeşitlilik.
Kadın ayakları ayakkabı tasarımı konusunda daha seçicidir. Özel malzemeler ve özel teknolojiler kullanabilir. Bunun nedeni kadın bacağının özel konfigürasyonudur.
Referans: Kadın spor ayakkabılarında topuk ekstra yüksekliğe sahip olmalı ve sonuncusu daha dar olmalıdır.
Daha adil cinsiyetin temsilcileri çok daha az ağırlığa sahiptir. Bu yüzden Kadın ayakkabılarının yastıklaması erkeklere göre daha yumuşaktır.
Profesyoneller için ayakkabılar
Büyük sporlar için ayakkabılar, performans göstergelerini etkileyen unsurlar olduğundan özenle tasarlanmaktadır.
Sivri koşular
Çivili ayakkabılar profesyonel sporcular arasında popülerlik kazanmıştır.
Sivri uçlar yaralanmaları azaltır ve sporda zafer kazanmaya yardımcı olur.
Dikenler sayesinde Pist yüzeyinde tutuşu artırır. Bu, yüksek hızlara ulaşmada önemli bir rol oynar. Ve kayma ortadan kaldırılır.
Spor için ayakkabı alırken, bunların ne tür koşuya yönelik olacağını önceden bilmeniz gerekir. Profesyonel sporcular spor ayakkabıların hafif versiyonunu tercih ediyor.
Koşu ayakkabısı seçimi için ipuçları
Koşu ayakkabısı satın alırken dikkate almanız gereken belirli özellikler vardır.
- Ayakkabılar ayağa iyi oturmalı ve onu sabitlemelidir.
- Kemer destekli spor ayakkabılarını tercih etmek daha iyidir. Ayağın mat üzerinde daha rahat durmasını sağlar.
- Bağcık asimetrik olarak ayağın iç kısmına daha yakın konumlandırılmalıdır. Bağlama ilmeklerinin bir kayışla sabitlenmemesi ve farklı bölmelere yerleştirilmesi daha iyidir. Bu, genişliğin ayağın özelliklerine göre ayarlanmasını mümkün kılar.
- Doğal malzemeleri seçin. Deri ekleri olan deri, pamuklu veya örgü kumaş olabilir). Vücut onlarla nefes alacak.
- Satın alınan ayakkabıların boş alanı olmalı ve birbirine yakın olmamalıdır.
- Ayakkabıların gün sonunda veya fiziksel aktivite sonrasında denenmesi tavsiye edilir. Şu anda bacak optimal boyutlara sahiptir. Koşmayı planladığınız çorapları denemek daha iyidir. Ayağa son uyumu sağlayacaklar.
- Gerektiğinde hızlı bir şekilde değiştirilebilmesi için iç tabanın kolay erişilebilir olması gerekir.
- Çiftin ağırlığı hafif olmalı, en fazla 400 g.
DİKKAT! Çok kilolu kişilerin ayakkabı seçimini özellikle ciddiye alması gerekir.
Maksimum darbe yükü için özel olarak tasarlanmış modelleri seçmeye değer. Aynı zamanda koşu tekniğinize de dikkat etmelisiniz. Dolayısıyla, itmenin ana kuvveti esas olarak topuğa düşüyorsa, modelin özel korumaya (topuk yüksekliği, şok emme elemanları) sahip olması gerekir.
Koşu için ayakkabı seçimi çeşitlidir. Bu makalenin hem spor tutkunlarının hem de profesyonel koşucuların doğru koşu ayakkabısını seçerken doğru bir şekilde gezinmelerine yardımcı olacağını umuyoruz.
1
