Ayakkabının içinde ayaklarım neden terliyor?

Terleme normal bir fizyolojik süreçtir. Bazıları daha fazla, bazıları daha az terler, ancak bu utanç verici veya zorlayıcı bir durum yaratmamalıdır. Ancak terlemenin aşırı hale gelmesi ve buna hoş olmayan bir kokunun da eşlik etmesi doğal süreç soruna dönüşür. Bu, özellikle yanlış seçilmiş ayakkabılar, sağlıksız bir yaşam tarzı veya ciddi hastalıklar nedeniyle ayaklarda sıklıkla görülür.

Ayaklar neden ayakkabı içinde terliyor ve kokuyor?

Hoş olmayan ayak kokusu karmaşık bir kaynak haline gelir ve insanların aktif bir sosyal yaşam sürmesini engeller. Ayak terlemesinin nedenleri tıbbi ve fizyolojik olarak ikiye ayrılır.

Eğer bozukluklar doğası gereği tıbbi ise, kendi başınıza teşhis koymak zor olacaktır.

Çoğu zaman terleme aşağıdaki nedenlerden dolayı artar:

• hormonal bozulmalar, endokrin sistemdeki bozukluklar;
• sinir sistemi bozuklukları (stres, depresyon);
• ayak mantarı;
• onkolojik ve diğer hastalıklar;
• inflamatuar süreçler.

Nedenini belirlemek ve tedavisine başlamak için bir dermatolog, nörolog ve terapisti ziyaret etmeniz önerilir. Bir muayene yapacaklar ve gerekli testleri yazacaklar.

Koku ve ter her zaman ciddi rahatsızlıklardan ve hastalıklardan kaynaklanmaz. Sağlıksız bir yaşam tarzı ve yanlış seçilmiş ayakkabılar genellikle sorunu daha da kötüleştirir.

Koku neden ortaya çıkıyor:

1. Beden veya sezon için yanlış seçilmiş ayakkabılar. Yazın kışlık ayakkabı giyen veya çok dar olan ayaklar sürtünmeye, terlemenin artmasına veya hoş olmayan ağrılara neden olur.
2. Kalitesiz malzeme. Fiyatının düşük olması nedeniyle kalitesiz malzemelerden yapılmış ayakkabıları almamalısınız. Havayı geçiremeyecek ve içeride sera etkisi yaratacaktır. Ayakkabılar yaz veya spor için seçilirse, bu durum bakterilerin gelişmesine ve hoş olmayan bir kokunun ortaya çıkmasına neden olacaktır.
3. Yetersiz hijyen. Hoş olmayan kokunun yaygın bir nedeni.
4. Sentetik veya eski ve yıkanmamış çoraplar terleme ve koku ile durumu daha da kötüleştirir.
5. Kapalı yazlık ayakkabıların çorapsız giyilmesi.
6. Bir çiftin sürekli giyilmesi uzun zamandır.

Listelenen nedenlerin ortadan kaldırılması kolaydır.

Bu işe yaramazsa kokuyu azaltmak için çeşitli banyolar, merhemler ve spreyler vardır.

Çocuğunuzun ayakları çok terliyor - nedenleri

Çocuklar ayrıca aşırı terlemeye de eğilimlidir. Bunların ortak nedenleri yetişkinlerdekiyle aynı olabilir: yanlış seçilmiş ayakkabılar, çoraplar veya kötü genel hijyen.

Terlemenin artmasına neden olan diğer durumlar:

• artan sıvı alımı. Bu durumda ter onu daha büyük miktarlarda uzaklaştırır;
• çocuğun yeni koşullara adaptasyonu. Bu bebekler için tipiktir. Hamilelik sırasında bebeğin etrafındaki sıcaklık aynı seviyede kalır.Doğumla birlikte bebeğin sıcaklık değişimlerine alışması gerekir;
• ebeveynlerden genetik miras;
• fazla ağırlık;
• metabolik süreçler veya endokrin patolojilerle ilgili sorunlar;
• stres.

Her durumda çocuğun genel davranışını ve durumunu gözlemlemek gerekir. Ayakkabıyı başka bir ayakkabıyla değiştirirken durum değişmediyse mutlaka doktora başvurmalısınız. Çocuklarda aşırı terleme bazen ciddi hastalıklara işaret eder.

Deri ayakkabılarda ayak terlemesi - nedenleri

Pahalı deri ayakkabılar her zaman kuru ayakları garanti etmez. Yanlış beden seçimi ve sentetik malzemelerden üretilen çorap ürünleri nedeniyle terleme artar.

Kişisel hijyeni unutmayın. Kirli ayaklara giyilen yüksek kaliteli ayakkabılar, hoş olmayan kokuları emecek ve durumu daha da kötüleştirecektir.

Ve sadece bir doktorun çözebileceği iç organ hastalıkları olasılığını dışlamamalısınız.

Terli ayakların önlenmesi

Ayak terlemesinin hastalıkla bağlantılı olmadığından eminseniz o zaman ter ve kokuya karşı önleyici tedbirlere başvurabilirsiniz.

Bunun için ayaklarınızın her gün ılık su ve sabunla yıkanması gerekir. Yaz aylarında bu işlem 2-3 kata kadar artırılabilir. Yumuşak pamuklu bir havlu kullanmak daha iyidir.

Hiçbir durumda kullanılmış çorapları temiz ayaklara giymemelisiniz. Günde bir kez ve sıcak havalarda daha sık değiştirilmeleri gerekir. Spor için yalnızca bir antrenman sırasında giyilen ayrı çoraplar bulunmalıdır. Pamuklu malzemenin seçilmesi tercih edilir.

Ayaklarınızı taze tutmak için bebek talk pudrası kullanın. Ayağınıza serpiyorlar ve hemen ayakkabınızı giyebiliyorsunuz. Ayakkabı mağazalarında kokuyu azaltmak için spreyler mevcuttur. Sprey, talimatlara uygun olarak doğrudan ayakkabılara uygulanır.Ayrıca geceleri ayaklarınızı özel merhemlerle yağlayabilir veya şifalı bitkilerle banyo yapabilirsiniz.

Ayakkabı seçimine yaklaşımı da değiştirmek gerekiyor:

• yapay malzemeleri doğal deri, süet ve tekstil lehine terk edin;
• yaz aylarında açık modeller giyin. Bu mümkün değilse hafif spor ayakkabılarını ve nefes alabilen kumaştan yapılmış spor ayakkabılarını seçin;
• iç tabanın hava geçirip geçirmediğini kontrol edin veya emici bir tabanla değiştirin;
• ayakkabıları düzenli olarak yıkayın veya yıkayın ve dezenfeksiyon için formaldehit ile işlenir;
• ayakkabılarınızı “kış” için saklamadan önceiçine koku giderici poşetler koyun.

Kişisel hijyeninize dikkat ederseniz ve ayakkabılarınızı dikkatli seçerseniz terleme ve hoş olmayan kokunun yanı sıra birçok sorunun da önüne geçebilirsiniz. Yanlış ayakkabılar omurgayı etkiler, yürüyüşü kötüleştirir ve vücuttaki kan dolaşımını bozar. Koku ve terlemeyi engellemeye yönelik yöntemlerin hiçbiri işe yaramıyorsa en kısa sürede doktora başvurmalısınız.