Günümüzde erkekler ve kadınlar arasında çeşitli fitness türleri popülerdir. Sadece etkili değil, aynı zamanda rahat bir şekilde antrenman yapmak için uygun kıyafetlere ihtiyacınız var: hafif spor şortları, düz tişört, saç bandı. Ancak spor gardırobunun ana unsuru ayakkabılardır. Kaliteli spor ayakkabısı sadece rahat bir şekilde egzersiz yapmanıza olanak sağlamakla kalmayacak, aynı zamanda sizi antrenman sürecinde olası çeşitli yaralanmalardan da koruyacaktır.
Bu yazımızda fitness için spor ayakkabının nasıl seçileceği, bu tür spor ayakkabıların hangi parametreleri karşılaması gerektiği ve hangi üreticilerin kaliteli ayakkabı ürettiği hakkında konuşacağız.
Fitness için spor ayakkabı nasıl seçilir ve hangi parametrelere uygun olmalıdır?
Spor ayakkabı seçerken ilk dikkat etmeniz gereken şey ayağınızın uyumudur. Sıkı ve etkili bir şekilde antrenman yaptığımızda çok hareket ederiz. Bacaklarınızla aktif hareketler yaparken sadece sonucu değil, aynı zamanda güvenliği, nasıl yaralanmayacağınızı da düşünmeniz gerekir.Bu nedenle kaliteli spor ayakkabılar ayağı sıkıca tutan ayakkabılardır. Bu tür ayakkabılar sokak modellerinden daha uzun olmalı ve sırtı sıkı olmalıdır.
Bu tür modellerin Velcro ve diğer bağlantı elemanlarına göre daha güvenilir olduğu düşünüldüğü için bağcıklı spor ayakkabı satın alınması tavsiye edilir.
Kaliteli spor ayakkabının tabanı mümkün olduğu kadar dayanıklı olmalı ve birkaç katmandan oluşmalıdır. Modelin dayanıklılığını artıran bu parametrelerdir.
Ayrıca fitness dersleri de dahil olmak üzere her ayakkabıda ayaklarınızın nefes alması gerektiğini unutmayın. Egzersiz sırasında ayakkabınızın ayağınıza oksijen gitmesine izin verip vermediğine dikkat edin. Tamamen doğal malzemelerden yapılmış spor ayakkabıların seçilmesi tavsiye edilir, bunlar mikro gözenekleri sayesinde havanın ayağa geçmesine izin verecek olanlardır. En iyi seçeneklerden biri deridir.
Yastıklama, fitness rutininizi kolaylaştırabilir. Örneğin koşarken, yüzeyden iterken spor ayakkabının şok emici sistemi aktif destek sağlayarak ayaklarınızdaki stres seviyesini azaltır. Yaralanma riski büyük ölçüde azalır.
Spor spor ayakkabılarının tabanlıkları çıkarılabilir olmalıdır ki yıkandıktan sonra ilki kururken kolayca çıkarıp yenisiyle değiştirebilesiniz.
En iyi spor ayakkabı üreticileri
Spor ayakkabı ve giyim üretiminde liderlerden biri Alman Adidas şirketidir. Şirket, 1948 yılında seri giyim ve ayakkabı üretimine başladı ve o zamandan beri dünyanın en büyük tedarikçisi haline geldi.
Nike, Amerika Birleşik Devletleri'nin en büyük ayakkabı şirketidir. Şirket, faaliyete geçtiği ilk yıllarda sadece koşucular ve tenisçiler için spor ayakkabı üretiyordu.Ancak zamanla marka, özellikle basketbolculara yönelik faaliyetlerinin kapsamını genişletti.
Asics Corporation, Japonya'nın önde gelen spor ayakkabı şirketlerinden biridir. Şirket faaliyetlerine 1949 yılında başlamıştır. O günden bugüne, ürünleri dünyanın her köşesinde bilinen bir markayı sürdürdü.
Puma faaliyetlerine 1924 yılında başladı. Kurucusu, spora delicesine aşık olan Rudolf Dassler'di. Bu arada Rudolf Dassler, yukarıda adı geçen Adidas şirketini kuran Adolf Dassler'in kardeşiydi. Puma şirketi, çok sayıda spor yıldızıyla işbirliği yaparak uluslararası sporun gelişimine önemli yatırımlar yaptı.
Spor yapmaya ciddi bir şekilde karar verirseniz, koşu ayakkabılarının, spor salonunda antrenmanın ve fitnessın büyük farklılıkları olduğunu anlamalısınız. Zamanla kaslarda ve eklemlerde sorun yaşamadığınızdan emin olmak için yukarıda belirtilen tüm kriterleri dikkate alarak farklı amaçlara yönelik farklı ayakkabılar kullanın.
0
