Aktif bir yaşam tarzı ile sağlığınızı izlemek ve her şeyden önce zarar vermemek önemlidir. Doğru seçilmiş ayakkabılar vücudunuza zarar vermeden, kolay formda kalmanıza yardımcı olacaktır. Kuvvet egzersizleri sırasında yükün çoğu eklemlere ve bacaklara gider. Bu nedenle spora özel tasarlanmış konforlu, kaliteli spor ayakkabılarını tercih etmeniz gerekiyor.
Ancak spor yaparken sıklıkla spor salonunun zemini kaygan olabilir ve bu da yaralanmalara neden olabilir. Ayrıca bazı spor ayakkabılarında ayağınızı yere veya yere sağlam bir şekilde sabitlemenizi engelleyen kaygan tabanlar bulunur. Bu sorunun nasıl çözüleceği aşağıda tartışılacaktır?
Spor salonunda ayakkabıların kayması nasıl önlenir?
Zaman içinde test edilmiş birkaç etkili yöntem, spor ayakkabıların daha az kaygan olmasına yardımcı olacaktır.
Ayakkabı seçimi
Spor salonunda kayma riskini en aza indirmek için doğru spor ayakkabıyı seçmeniz gerekir. Ayakkabı seçerken aşağıdaki nüanslara dikkat edin:
- Geniş burunlu ve daha dar topuklu modelleri tercih edin. Bu ayakkabılar zeminde iyi bir tutuş sağlar.
- Spor için özel olarak tasarlanmış ayakkabılar satın alın. Bu tür hatların üreticileri, rahat kullanım için belirli özelliklere sahip modelleri özel olarak geliştirmektedir.
- Her markanın açık hava ve kapalı alan sporları için kendi spor ayakkabı serisi vardır.
Önemli! Her spor için farklı üreticiler ayrı ayakkabı türleri geliştirmektedir.
Atölyeye
Tabanı kaymaz hale getirmenin en güvenilir yolu ayakkabıcının eline bırakmaktır. Ancak bu seçenek daha pahalıdır. Usta tabana iyi kavrama sağlayacak ve kaymayı önleyecek silikon pedler takacaktır.
Önemli! Ayakkabılarınızı tamire gönderdiğinizde tamirciye onları nerede giymeyi planladığınızı (iç mekanda veya dışarıda) söyleyin.
Bu yöntemin en büyük avantajı güzel görünümün korunmasıdır. Usta her şeyi dikkatli ve sıkı bir şekilde yapacak, böylece spor ayakkabıların görünümü aynı kalacaktır. Bazı seçenekler spor modellerin görünümünü bozabilir. Bu nedenle kalite ve estetik sizin için önemliyse profesyonel bir ustaya yönelmeniz daha doğru olur.
Alçı Tutkalı “Moment” artı kum
Tutkallı seçenek en bütçe dostu olarak kabul edilir, ancak ilkinden daha az etkili değildir. Prosedür şu şekildedir: Mağazadan Moment yapıştırıcısı alıp tabana eşit şekilde uyguluyoruz. İşlemden önce ayakkabılarınızı kirden temizlemeniz ve kurutmanız gerekir. Yüzey tutkalla kaplandıktan sonra spor ayakkabılarını kumun üzerine yerleştirmeniz gerekir. Tutkalın tamamen kurumasını bekleyin.
Önemli! Tabandaki kum, yamadan çok daha uzun süre dayanır, bu nedenle bu yöntemin daha uzun ve daha etkili olduğu düşünülmektedir.
Zımpara kağıdı
Evde yapıştırıcınız yoksa ama etrafta zımpara kağıdı varsa.Aynı zamanda kullanışlı olacaktır. Aşağıdakileri yapıyoruz:
- Modeli iyice yağdan arındırıyoruz.
- Zımpara kağıdı alın ve tabanı iyice ovalayın.
- Daha etkileyici hale getirmek için ayakkabıların altına birkaç parça kağıdı süper yapıştırıcıyla yapıştırıyoruz.
Önemli! Tabanı deliklere sürmeyecek şekilde dikkatlice ovalayın.
Ev yapımı koruyucu
Düz, pürüzsüz tabanlı bir spor model ise. Küçük vidalar rahatlama ve kaymayı önleme konusunda yardımcı olacaktır. Birkaç yere vidalanmaları gerekiyor. İşlem öncesinde keskin ucun spor ayakkabıya zarar vermesini önlemek için keskin kısmı pense ile ısırmalısınız.
Hatırlamak! Bu yöntem yalnızca modelin yoğun, geniş bir tabanı varsa kullanılabilir; vidalar ince bir platformu ezebilir.
Coca Cola
Coca-Cola gibi tatlı bir içecek, sporcuların kaygan yüzeylerden kurtulması için en popüler yöntemlerden biridir. Eylemlerin algoritması basittir:
- Antrenmandan önce ayakkabı platformunu bir içecekle dökün.
- Tamamen kuruyana kadar 15-20 dakika bekletin.
Bu kadar! Bundan sonra güvenle salona koşabilirsiniz. Ayaklarınız pürüzsüz ve ıslak bir yüzeyde bile kaymaz.
diğer yöntemler
Kirli veya ıslak bir yüzey nedeniyle ayaklarınızın kaymaya başladığı zamanlar vardır. Bu durumda tabanı temiz tutmak ve salondaki zemini izlemek için düzenli olarak silmeniz yeterlidir.
Bir sporcunun kaymasını önlemeye yardımcı olan temel yöntemlere ek olarak, kanıtlanmış birkaç seçenek daha vardır:
- Spor ayakkabınızın altını ağda, çiğ patates veya yağlı yağ ile ovalayabilirsiniz.
- Tabana sakız veya çift taraflı bant yapıştırın.
Bu tür seçenekler de talep görmektedir, ancak bant veya sakız çıkabileceğinden tek kullanımlık olarak kabul edilirler. Ve balmumu sadece ayakkabıları daha kaygan hale getirir.
Rahat ve güvenli bir şekilde spor yapabilmek için doğru spor ayakkabıyı seçmeniz gerekmektedir. Ayakkabı rahat ama çok kaygan ise bu sorundan bir an önce kurtulmanız gerekir çünkü bu durum kişinin yaralanmasına neden olabilir.
0
