Bazen rahat ve son derece konforlu, en sevdiğimiz ayakkabının bize zarar verebileceğini her birimiz düşünmüyoruz. Ve spor ayakkabılar son yıllarda her iki cinsiyetten gençler arasında çok popüler hale geldi.
Çifte görüş var: uzmanlar topuklu ayakkabı, ayak kemeri desteği ve anatomik tabanlık olmadan her zaman ayakkabı giyemeyeceğinizi söylüyorve kullanıcılar gençlerin bu tür ortopedik ayakkabılara olan ihtiyacını sürekli inkar ediyor. Kimin haklı, kimin haksız olduğunu bulalım.
Spor ayakkabıdaki lastik tabanlar tehlikelidir ama nasıl?
Başlangıçta spor ayakkabılar beden eğitimi ve yürüyüş için spor ayakkabısı olarak icat edildi. Yani, özellikle kentsel ortamda ve yazın sıcakta uzun süreli kullanım için kesinlikle tasarlanmamıştır.
İlk bakışta en rahat ayakkabıların bu olmasının ana dezavantajları şunlardır:
- Botun üst kısmı tamamen hava geçirmezdir: Birkaç saatlik sürekli kullanımdan sonra ayaklarınız terlemeye başlar;
- havanın geçmesine izin vermeyen, nemi çekmeyen ve ayağın kauçuk veya yumuşak plastikten "nefes almasına" izin vermeyen düz bir taban;
- kişinin ayağının pozisyonu üzerinde kötü etkisi olan topuk ve kemer desteğinin olmaması.
Herkes spor ayakkabılarının çok rahat olduğunu ve ayakta neredeyse farkedilmeyen ayakkabılar olduğunu bilir. Ancak bu avantajlara rağmen çok tehlikeli olmasına herkes önem vermiyor.
Uzun saatler boyunca böyle bir botun içine sıkışan ayak, hava akışından ve nemin uzaklaştırılmasından tamamen mahrum kalır. Bunun sonucunda mantar enfeksiyonları, eklem ağrıları ve deformasyonları, "kemik" denilen yapıların büyümesi başta olmak üzere çeşitli sağlık sorunları ortaya çıkabilir.
Bunu görmezden gelemezsin...yoksa yapabilir misin?
Kauçuk tabanlı ayakkabıların oldukça pratik olmasına alışkınız. Ayakta neredeyse hiç hissedilmez, hızlı ve kolay hareket etmenizi sağlar, dona karşı iyi tolerans gösterir ve yavaş yıpranır. Ek olarak, çoğu gençlik görünümünde spor ayakkabılar topluluğa mükemmel uyum sağlar. Kızlar bu ayakkabıları kot pantolon ve pantolonun yanı sıra elbise ve şortlarla da giyerler.
Ancak bu tür ayakkabıları giymenin tehlikesi göz ardı edilemez!Yumuşak kauçuğa uzun süre maruz kalındığında cilt, serbestçe buharlaşamayan terle kaplanır ve ayak kuru kalır.
Bu tür ayakkabıların sürekli giyilmesi durumunda mantar hastalıkları tırnakları ve cildi çok hızlı bir şekilde etkiler.
Ayrıca yumuşak kauçuk taban, ayağı keskin taşların, engebeli yolların ve yollarda bizi bekleyen diğer tehlikelerin darbesinden korumaz. Etkinin tamamı ayak tarafından alınır ve bunun üzerinde olumsuz bir etkisi olamaz.
Eklem hastalıklarından muzdarip kişiler sıklıkla spor ayakkabılarını rahatlığı ve hafifliği nedeniyle tercih ediyor, ama bu seçim yanlıştır. Spor ayakkabılar yalnızca ağrılı durumu ağırlaştırarak bacak eklemlerinde "çarpmaların" ve ağrının artmasına katkıda bulunur.
Sorunun göz ardı edilmesi bacak hastalıklarının sürekli bir arkadaş haline gelmesine yol açacaktır. Henüz hiçbir şey genç adamı rahatsız etmese bile daha sonra düzenli olarak spor ayakkabı giydiğinde günlük hayatta spor ayakkabı giymenin tüm dezavantajlarını yaşayacaktır.
Tehlikeden nasıl kaçınılır?
Modanın kurbanı olmamak ve ultra pratik ayakkabılarla ayaklarınızı şımartmamak için spor ayakkabılarını yalnızca amacına uygun kullanmanız gerekir. Yani mağazaya giderken veya yürüyüşe çıkarken bunları düzenli olarak giymeyin. Spor ayakkabılar spor veya aktif rekreasyon için tasarlanmıştır.
Spor ayakkabılar aşağıdakiler için mükemmeldir:
- temiz havada veya spor salonunda fiziksel egzersiz;
- dayanıklılığı artırmak ve sağlığı iyileştirmek için ormana, parka ve diğer yerlere gitmek.
Unutulmaması gereken en önemli şey, pratik ayakkabıları aşırı kullanmadan, sınırlı bir süre boyunca spor ayakkabı giymeniz gerektiğidir. Günlük görünüm için tasarlanmamışlardır ve temel gardırobunuza dahil edilmemelidirler.
Spor ayakkabı giymenin temel kurallarına bağlı kalarak sağlığınızdan endişe etmeden hayattan keyif alabilirsiniz. Düzenli kullanım için ortopedik spor ayakkabılar veya botlar gibi daha rahat ve aynı derecede pratik ayakkabılar seçmek daha iyidir. Gardırobunuzda üzerinizden çıkarmak istemeyeceğiniz, aynı derecede rahat bir ikili olacaklar.
0
