Ortopedik ayakkabı nasıl seçilir?

Son zamanlarda ortopedik ayakkabılar oldukça popüler hale geldi. Hemen hemen her şehirde ortopedik ayakkabıların satıldığı salonlar var ve her köyde onları satın almak isteyen insanlar var. Gerçekten gerekli mi ve eğer öyleyse hangi durumlarda?

Ortez seçimi için kriterler

Üç tip ortopedik ayakkabı vardır:

• önleyici;
• karmaşık değil;
• karmaşık.

Adından da anlaşılacağı gibi ilk tip, olası ayak deformasyonu ve buna bağlı sorunların önlenmesine hizmet eder. Bu kategorideki botları ayak problemi olmayan herkes kullanabildiği gibi ayak değişikliğinin ilk belirtilerini yaşayan kişiler de giyebilir.. Düşük karmaşıklıktaki ayakkabılar, hafif ayak deformiteleri olan, geri döndürülebilen ve dışarıdan ciddi müdahale gerektirmeyen kişiler için tasarlanmıştır. Karmaşık ortopedik ayakkabılar yalnızca doktorun önerdiği şekilde ve yalnızca bireysel ölçülere göre sipariş üzerine yapılır.

Ortopedik bot seçerken şu ipuçlarını izleyin:

• ayakkabıyı yalnızca uzman ortopedi mağazalarından satın alın, bir danışmandan yardım isteyin, seçilen çiftin kalite sertifikalarını kontrol edin;
• Özellikle çocuklar için botları kesinlikle bedene göre seçin. Topuk, topuk tarafından güvenli bir şekilde sabitlenmeli, ayak parmağı basmamalı ve ayak parmakları için yetişkinler için 1-1,5 cm, çocuklar için 0,5-1 cm boş alan gereklidir;
• Botların tabanı sert, esnek ve kaymaz olmalıdır. Tabanı ayak parmağı tarafından bastırmaya çalışın, çabayla bükülmelidir;
• 6 yaşın altındaki çocuklar için 1,5 cm'yi aşmayan küçük bir topuğa izin verilir.

Önemli! Ayakkabı ve tabanlık zamanla sahibinin ayağının şekline uyum sağladığından ve en iyi ihtimalle yeni sahibine rahatsızlık verebileceğinden ve en kötü ihtimalle ayakta ciddi değişikliklere yol açabileceğinden, başka biri için ayakkabı giymemelisiniz.

Ne zaman ihtiyaç duyulur?

Ortopedik ayakkabıların tasarımı oldukça karmaşıktır, farklı özelliklere sahip malzemelerin kullanımını içerir ve bazı hastalıkların seyrini hafifletebilir, ayrıca omurga veya ayak deformitesi ile ilgili sorunların gelişmesini önleyebilir:

• düz ayaklar, çarpık ayaklar;
• farklı bacak uzunlukları;
• halluks valgus;
• skolyoz ve diğer omurga problemleri;
• erken aşamalarda varisli damarlar;
• topuk mahmuzu;
• aşırı kilo, sporda ağır yükler vb.

Önemli! Ortopedik ayakkabılar her derde deva değildir. Açıklanan sorunlardan herhangi biri meydana gelirse, gerekli tedaviyi önerecek bir uzmana başvurmalısınız.

Giymek için kontrendikasyonlar

Tüm faydalarına rağmen ortopedik ayakkabılar aşağıdaki durumlarda kontrendikedir:

• ayaklarda cerahatli inflamasyonun varlığı;
• ayak dokusunun nekrozu, trofik ülserler;
• şiddetli aşamalarda varisli damarlar;
• kas-iskelet sistemi fonksiyon bozuklukları.

Ayağınızı nasıl ölçebilir ve bir beden seçebilirsiniz?

Ölçü birimlerine bağlı olarak dünya çapında üç yaygın ayakkabı beden tablosu vardır:

1. Metrik – ayak büyüklüğü, santimetre cinsinden ölçülen ayağın uzunluğuna eşittir. Bu ölçüm sistemi öncelikle Japonya'da geliştirilmiştir;
2. Shtihmasovaya - ayağın boyutu, shtihmas (6,67 mm veya 2/3 cm'ye eşit eski bir Fransız uzunluk ölçüsü) cinsinden ölçülen ayağın uzunluğuna eşittir. Bu sistem Rusya dahil Avrupa ülkelerinde kullanılmaktadır.
3. İnç - ayak uzunluğu, belirtilen minimum boyuttaki arpa mısırları (1/3 inç) cinsinden ölçülür. Bu beden tablosu Amerika ve Büyük Britanya'da yaygındır.

Bu sistemlerden herhangi birinde bedeninizi öğrenmek için ayağınızı santimetre cinsinden ölçmeniz ve ardından özel yazışma tablolarını kullanmanız yeterlidir.. Bunu yapmak için temiz bir kağıt alın ve düz bir zemin yüzeyine yerleştirin. Ayağınızı çarşafın üzerine koyun ve vücut ağırlığınızı ona aktarın ve ardından bir kalem veya tükenmez kalemi kesinlikle dikey tutarak kontur boyunca çizin. Topuğun en uç noktası ile ayak başparmağının en belirgin noktasını düz bir çizgiyle birleştirin ve santimetre cinsinden ölçün. Ortaya çıkan değer size ayakkabınızın metrik bedenini verecektir. Tabloyu kullanarak Avrupa ve Amerikan boyutları arasındaki uyumu bulun:

Bacaklarınızın dolgunluğunu kendiniz de hesaplayabilirsiniz.. Bunu yapmak için bir ölçüm bandı alın ve şekilde gösterildiği gibi ayağınızın çevresini en geniş noktadan ölçün:

Daha sonra şu formülü kullanarak dolgunluğu hesaplayın: W = 0,25B – 0,15C – A, burada B ayağın çevresi, C ayağın uzunluğu, A sabittir, erkek ayakkabıları için 17'ye, kadın ayakkabıları için 16'ya eşittir. , çocuk ayakkabıları için 16,5 (okul öncesi) ve 13,5 (gençler için). Ortaya çıkan dolgunluk sadece yerli üreticiler için geçerli olacaktır ancak bu sayede ayaklarınızın geniş mi yoksa dar mı olduğunu öğrenebilir ve bu bilgiyi yabancı ayakkabı alırken kullanabilirsiniz.. Yani bu formül kullanılarak hesaplanan ortalama dolgunluk değeri 6 olup, ortaya çıkan rakam büyükse ayağın ortalamadan geniş olduğu anlamına gelir; sonuç 6'dan küçük ise dar ayaktan söz edebiliriz.

Hatırlamak Ortopedik olanlar da dahil olmak üzere herhangi bir ayakkabı alırken öncelikle rahatlığa dikkat edin. Vücudunuzu dinleyin, o size neye ihtiyacı olduğunu söyleyecektir ve ardından bot veya ayakkabı giymek size yalnızca zevk ve fayda getirecektir!