Ayakkabıların olabildiğince rahat olması, aşınmaya dayanıklı olması ve sağlığınıza zarar vermemesi için hijyenik gereksinimlere tabidir. Bu koşulların bir listesini yazımızda bulacaksınız.
Ayakkabılar için hijyen gereksinimleri
Rahat ayakkabılar sadece güzel bir yürüyüşün değil aynı zamanda sağlıklı ayakların da önemli bir bileşenidir. Mekanik stresi, ıslaklığı veya soğuğa maruz kalmayı önlemek için hijyenik gereksinimleri karşılamalıdır.
Mevsime, çalışma koşullarına ve hava şartlarına uygunluk
Kısaca o zaman Ayakkabılar giydiğiniz yere, hava şartlarına ve mevsime uygun olmalıdır. İş yerine göre uygun olacak ve kabul edilen kıyafet kurallarına uygun modelleri giymek gerekir. Ancak ön koşullar ayakkabıların yumuşaklığı, elastikiyeti, hafifliği ve sağlamlığıdır. Giyilmesi rahat olmalı.
Kışın kürk astarlı deri ürünleri tercih etmek en iyisidir. Kalın bir taban seçilmesi tavsiye edilir.Yaz aylarında iyi havalandırılacak hafif ve açık ayakkabılar giyilmesi tavsiye edilir. Eğer iklim çok sıcaksa kalın tabanlı modelleri tercih etmelisiniz. Ayaklarınızın aşırı ısınmasını önlemek için bu gereklidir. Önerilen malzeme tekstildir ancak nefes alma özelliği yüksek olan her şey işe yarayacaktır.
Üst düzey güç ve hafiflik
Hafif modeller ilkbahar, yaz ve sonbaharın başları için mükemmel bir seçenektir. Hafif malzemelerden yapılmış iyi havalandırmalı bir üst satın almak daha iyidir.. Aşağıdakilerden bir taban seçin:
- İyi şok emilimine sahip EVA;
- İyi bir güce ve hafifliğe sahip olan tunit.
Tabanın termal koruması
Her şeyden önce dikkat etmeniz gereken şey tabandır, çünkü onun sayesinde ayakkabılar bize uzun süre hizmet eder.. Önemli özelliği termal korumadır. Yapıldığı malzemeleri dikkate almaya ve bunlara göre bir seçim yapmaya değer:
- poliüretandan yapılmış;
- termoplastik elastomerden yapılmıştır;
- termoplastik kauçuktan yapılmıştır.
Mükemmel bir seçenek, özellikle şiddetli don koşullarında keçe botlardır. Soğuktan iyi korurlar ve biraz ağırlaşırlar ancak zamanla sınırlı hareket kabiliyeti nedeniyle ayağı deforme edebilirler.
Doğru sıcaklık ve nem koşulları
En iyi seçim deri ürünlerdir. Derinin kendisi doğal bir zar olduğundan bu tür ayakkabılarda ayaklarınız iyi nefes alacaktır. Modeller sıcaklık ve nem dengesini korur ancak sürekli bakım gerektirir.
Hatırlamaya değer! Hiçbir ayakkabıda ayaklar terlememelidir. Sıcak olmalılar ama sıcak olmamalılar.
Su ve nem geçirimsizliği
Hastalıklardan kaçınmak için ayaklarınızı daima sıcak tutmak önemlidir. Soğuk ve yağışlı havalarda bu zordur, bu nedenle aşağıdaki tabanlı ayakkabılara dikkat edin:
- polivinil klorürden yapılmıştır;
- termoplastik kauçuk.
Balıkçılar, et ve süt endüstrisi ve benzeri sektörlerde çalışan işçiler bu modellere özellikle dikkat etmelidir.
Önemli! Tahta veya kontrplaktan yapılmış ayakkabılar kötü bir seçenektir.
Deformasyona karşı direnç
Ayakkabılarınızın mümkün olduğu kadar uzun süre dayanmasını sağlamak için doğal malzemelerden yapılmış ürünleri tercih etmek en iyisidir. Taban ürünün temelidir, bu yüzden ona da dikkat edin. TPU veya termoplastik elastomer önerilir.
Boyutlara uygunluk
Kan dolaşımının ve eklem hareketliliğinin bozulmasını önlemek için orijinal bedenden biraz daha büyük ayakkabı giymek gerekir.
Çok sıkı ve dar modeller deformasyona yol açabileceğinden kontrendikedir.. Ayaktan 10-15 mm daha uzun ve daha geniş olan ürünlerin satın alınması tavsiye edilir. Ergenlik döneminde kızlarda 11-12 yaşlarında, erkeklerde ise 13-14 yaşlarında artar. Bu dönemde ayakkabıların daha sık değiştirilmesi önemlidir. Ancak kızlarda 15-16, erkeklerde ise 17-18 yaşlarında ayağın büyümesi durur ve boyutu sabitlenir.
Sağ topuk
Ayakkabılar dışarıya çıkmak için tasarlanmasa bile, topukluyla olmalı. Yokluğunda, hareket sırasında ayağı döndürmek zorlaşacak ve bu da hızlı kas yorgunluğuna yol açacaktır.
Topuksuz ürünlerin (ve aynı zamanda çok gevşek olanların) bir başka dezavantajı da düz ayak geliştirme riskinin artması (ayağın kemeri ya azalır ya da tamamen kaybolur). Bu, duruşun bozulmasıyla doludur ve bu da omurga deformitelerine yol açar. Beyinde küçük kanamalar meydana gelir, bu da baş ağrılarına ve güç kaybına neden olur.
Bu yüzden Çocuğunuza topuklu ayakkabı almamalı veya ayakkabı giymemelisinizsağlık açısından daha iyi olduğuna inanılıyor.Ayağın şok emici fonksiyonunun bozulmasına ek olarak başka hastalıklar da ortaya çıkabilir.
Çocuk 6 yaşın altındaysa, izin verilen topuk yüksekliği 0,8 cm'dir, 6-10 yaşlarında - 1-2 cm ve daha büyük okul çocukları için 2-3 cm'ye izin verilir.
Önemli! 17-18 yaşlarında izin verilen topuk yüksekliği 4 cm'yi geçmemelidir, aksi takdirde vücudun ağırlık merkezinin öne doğru kayması ve düzgün yürümenin bozulması nedeniyle sağlık riski vardır. Bunun sonucunda yürüme zorlaşır (stabilite eksikliği nedeniyle), kaslar çok gerginleşir ve ayak parmakları ayak parmaklarında sıkışır. Bunun sonucunda ayağın bir kısmı büyüyüp yoğunlaşır, ayak parmakları deforme olur ve tırnaklar içe doğru büyür.
Yetişkinlerin de aynı nedenlerden dolayı yüksek topuklu ayakkabı giymesi önerilmez.
Kuralları çiğnemenin sonuçları nelerdir?
Eğer kalitesiz malzemeden yapılmış ve rahatsız edici ayakkabılar giyerseniz ayağın deforme olması kaçınılmazdır. Sonuçların listesi:
nasırların, morlukların görünümü;- ayağın yumuşak kısımlarının deformasyonu, ardından kemiklerin yapısı değişir;
- batık tırnaklar;
- dolaşım bozuklukları;
- ayakların terlemesinin artması;
- düz ayak.
Önemli! Kan dolaşımının bozulması nedeniyle bacakların sıcaklığı düşer. Sonuç, soğuk algınlığına yakalanma riskidir.
Çocuk ayakkabısı gereksinimlerinin incelikleri
Çocukların ayakları sürekli büyüyor, bu nedenle ayak deformasyonlarını önlemek için ek ayrıntılara dikkat etmelisiniz:
ayağa kıyasla iç tabanın uzunluğu 10 mm daha uzun olmalıdır;- stabil bir topuk sayacı, topuk stabilitesinin sağlanması için önemli bir durumdur;
- ayarlanması kolay basit sabitleme;
- Doğal malzemeleri tercih etmek en iyisidir;
- yükün eşit şekilde dağıtılması için alçak topuklu;
- iç tabanın hem yatay hem de dikey düzlemde modellenmesi gerekir.
Sadece güzel değil, aynı zamanda rahat ayakkabılar da giydiğinizden emin olun. Bu sayede seçtiğiniz modelin ömrünü uzatabilir ve sağlığınızı koruyabilirsiniz!
0
