Yeni başlayan sporcular, yanlış ayakkabıların yaratabileceği rahatsızlık nedeniyle sıklıkla antrenmana devam etme isteklerini kaybederler. Koşmaya yeni başlayanlar sivri uçlara dikkat etmelidir.
Çıtçıt nedir?
Sivri ayakkabılar koşmak için tasarlanmış özel spor ayakkabılardır. Taban, koşu bandı yüzeyinde güvenilir tutuş sağlamak için çivilerle donatılmıştır.Bunun sonucunda ayakkabılar kaymaz ve sporcu enerji harcamaz.
Ayakkabı tasarımının açıklaması
Sivri uçların tasarımı, amaçlandığı atletizm disiplininin türüne bağlıdır.. Çivi türleri yalnızca ağırlık bakımından değil, her şeyden önce tabanın özelliklerinde de farklılık gösterir:
- sertlik;
- amortismanın varlığı;
- Dikenlerin sayısı, yeri ve sertliği.
Önemli! Sporun ilk aşamasında kullanılabilecek evrensel çiviler vardır. Zaten bir uzmanlık seçilmişse, belirli bir atletizm disiplini için tasarlanmış çivilerin satın alınması tavsiye edilir.
Basit spor ayakkabılardan farkları
Spor ayakkabılar evrensel spor ayakkabılardır. Kural olarak, öncelikle sağlıklı bir yaşam tarzıyla ilgilenen ve sıradan kaldırımları kullanarak antrenman yapmayı planlayan amatör sporcular tarafından satın alınırlar.. Ayrıca bu ayakkabılar sadece spor malzemesi olarak değil, aynı zamanda günlük kullanım için de rahat bir çift olarak değerlendirilebilir.
Çivili ayakkabılara gelince, bunlar belirli sporlar için tasarlanmış tamamen özel ayakkabılardır.
Sivri uçlar ve spor ayakkabılar arasındaki temel farklar:
- çivilerin hafifliği ve boyutu, antrenman sırasında bacaklarınızın uzun süre yorgun hissetmemesini sağlar;
- belirli tipteki saplamaların özel uzmanlığı;
- şok emilimi, çiviler ve özel taban malzemesinin varlığıyla elde edilen artan konfor.
Önemli! Sivri uçlar asfaltta koşmak için tasarlanmamıştır!
Çivi türleri
Bu spor ayakkabıların, kullanım amacına göre seçilen farklı türleri bulunmaktadır. Bunlardan bazılarına daha ayrıntılı olarak bakalım.
Koşu için
Farklı mesafeler için saplamaların tasarımında önemli farklılıklar vardır.
400 m'ye kadar mesafelerde koşmak için sprint çivileri en hafiftir ve en sert tabana sahiptir - profesyonel ayakkabılarda pratik olarak bükülmez. Buradaki çiviler, koşucunun koşu bandını iterken hız kaybetmemesini sağlayan, yukarı kaldırılmış tabanın ön kısmında bulunur. Bu tür koşularda ayak pratikte tamamen yere düşmediğinden şok emilimine gerek yoktur.
400 m'den 1500 m'ye kadar olan mesafeler için sivri uçlarda taban da ayak parmağı bölgesinde yukarı doğru kavislidir ancak kıvrım daha az belirgindir. Tabanda yastıklama mevcut olup topuğa doğru kaydırılmıştır.Çivilerin konumu kısa mesafeler için modellerden farklıdır: iç kısımda ayak parmağına daha yakın ve tabanın yanlarında ortaya daha yakın bulunurlar.
Uzun mesafeler daha düz, daha yumuşak ve daha kalın tabanlı sivri uçlarla kaplıdır. Ayak parmağı kısmına sert bir plaka yerleştirilmiştir ve yolda kaymayı önlemek için topuk bölgesinde lastik sırtı pürüzlendirilmiştir.
Atlamak için
Bu sivri uçların koşma sivri uçlarından önemli farklılıkları vardır ve uzun ve yüksek atlamalar için sivri uçların üzerindeki basamaklar farklıdır. Birincisinde üreticilerin asıl görevi iniş sırasında sporcunun ayağını korumaktır, bu amaçla topuk kısmı ve içindeki şok emilimi güçlendirilir. Yüksek atlamalar için esnek, güçlü bir taban ve yerden daha güçlü bir itme sağlayan nervürlü bir sırt ile sivri uçlar oluşturulmuştur..
Atletizm için
Diğer atletizm uzmanlıkları için sporun özelliklerini dikkate alan çiviler üretilmektedir.
Engel parkuru içinÖrneğin çiviler file malzemeden yapılmıştır, böylece deliklerden çıkan su ayakkabının hemen dışına akar. Ayrıca tabandaki sivri uçların uçları keskin olmadığından sporcunun mesafeyi kat ederken bastığı bir engele takılmaması sağlanır.
Arazi Koşu Ayakkabısı oryantiring için ise sporcunun ayağını taş ve sopalardan kaynaklanan hasarlardan korumak için tasarlanmıştır, bu nedenle bu tür modeller belirgin sırt desenine sahip kalın, esnek tabanlar üzerinde üretilmektedir. Bu çiftteki çiviler stadyum koşularındaki çivilerden daha uzundur.
En Popüler Markalar
En popüler olanları sunuyoruz.
Asics Hyper MD
Evrensel olarak kullanılabilecek sprint çivileri.En ufak hareketlere duyarlıdırlar ve iyi şok emici özelliklere sahiptirler, bu da yüzeyden kolayca itilmelerini sağlar.
Adidas R.L.H. geçmek
Orta ve uzun mesafe koşuları ve arazi koşuları için tasarlanmıştır. Bu model, kalıplanmış kauçuk taban ve güçlü çelik değiştirilebilir çivilerle öne çıkıyor. Üst kısım, ayaklara mükemmel hava ve nem değişimi sağlayan hafif örgü malzemelerden yapılmıştır. Yüksek düzeyde şok emici özellikler, bu sivri uçların uzun süreli yüklerin beklendiği her türlü sporda kullanılmasına olanak tanır.
Nike Zoom Zaferi
Modern koşu çivileri yalnızca 93 gram ağırlığındadır. Malzemenin genel esnekliğini korurken güvenli bir uyum sağlayan ultra güçlü iplikler kullanılarak yapılmıştır. Bütün bunlar sporcuya maksimum konfor sağlayarak başarılarına konsantre olmasını sağlar.
Muzino
Çeşitli atletizm disiplinleri için çiviler üreten Japon Muzino firmasına dikkat etmeye değer. Bu ayakkabının avantajları arasında mükemmel şok emilimi, mükemmel çekiş sağlayan esnek kauçuk taban ve "nefes alabilen" üst malzeme yer alır.
0
