Ayakkabı sektörünün gelişmesiyle birlikte gardırobumuza her geçen gün daha fazla yeni model giriyor. Ancak tüm görsel çekiciliklerine rağmen sağlığımız açısından her zaman güvenli değildirler. Bu tür ürünler arasında popüler bale ayakkabıları da bulunmaktadır.
Bu model, topuksuz, düz tabanlı bir ayakkabı türüdür. Ürün deri, suni deri veya kalın kumaştan yapılabilir.
Bu ayakkabıların tehlikelerinin neler olduğunu bulalım.
Bale ayakkabıları neden sağlığınız için en iyi seçim değil?
Birçok kadın yüksek topuklu ayakkabıların en fazla zararı verdiğine inanıyor. Ancak Doktorlara göre bale ayakkabıları daha az zararlı değil. Bu, aşağıdaki kriterlerle açıklanmaktadır.
Ayak yaralanmaları
Bu ayakkabıların tamamen düz, sağlam tabanı genellikle oldukça incedir. Bu nedenle yeterli sağlamlığa sahip değildir ve ayağı korumaz. Bu sayede ayak derisi toprağın travmatik etkilerine (çakıl taşları, düz olmayan yüzeyler) maruz kalır.
İskelete mikro hasar
Tabanın ve topuğun kaldırılmaması, ayağın normal şekilde emilmesine, yani doğrudan işlevini yerine getirmesine izin vermez. Sonuç olarak iskelet mikro hasarlar alır.
Önemli! Bu, kramp veya düz ayak şeklinde ağrıya ve hoş olmayan sonuçlara neden olabilir.
Ayak hastalıkları
Bale ayakkabısının üst kısmı deforme olabilen yumuşak bir malzemeden yapılmıştır. Bu nedenle ayakkabılar artık ayağa gerekli desteği sağlayamıyor. Ayak bunun içinde kayar ve yük noktası kayar. Bu çarpık ayağa yol açar. Bir “kemik” de büyümeye başlayabilir.
Osteokondroz
Topuk olmaması omurgaya binen yükü arttırır ve osteokondroza neden olur.
Referans! En zararsız ayakkabılar, yüksekliği yaklaşık 3-5 cm olan küçük topuklu ayakkabılardır.
Bale ayakkabısının bir diğer kötü özelliği ise ayak tabanı desteğinin olmamasıdır..
Bale ayakkabıları yerine hangi düz ayakkabıları seçmelisiniz?
Topuksuz doğru modeli seçebilmek için aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz gerekmektedir.
Seçim kriterleri
- Küçük bir topuğa sahip olmak. Yürürken rahatsızlık yaşamamanız için birkaç santimetrelik bir yükselme yeterlidir.
- Bir basamak desteği bulunmalıdır. Bu parça ayak kemerinin desteklenmesine yardımcı olur.
- Ek sabitleme elemanlarına sahip ürünleri seçin: bağlama veya elastik. Bu, ayakkabının ayakta kaymamasına yardımcı olacak ve üzerindeki yükü daha eşit bir şekilde dağıtacaktır.
- Doğal materyaller. Ayağa daha iyi otururlar, kaymazlar ve genişledikten sonra orijinal şekillerine dönebilirler.
Modeller
Alternatif olarak doktorlar şunu öneriyor: Gardırobunuzdaki babetleri spor ayakkabılarla değiştirin. Nitekim günümüzde sadece pantolonlarla değil elbise ve eteklerle de uyum sağlayan spor ayakkabı seçenekleri oldukça fazla.
Özellikle yaz aylarında değerli bir yedek olacak sandalet. Bacağa mükemmel uyum sağlarlar.Ve tasarımları rahat kullanım için gerekli parametreleri sağlar.
Mokasen, mokasen, oxfords ve diğer modeller bale ayakkabılarına layık bir alternatif olacaktır. Hayatımızdaki en önemli şey sağlıktır. Ve onu genç yaştan itibaren saklamanız gerekiyor. Bu nedenle seçim yaparken kolaylık ve zararsızlığı tercih edin. Babet yerine alçak topuklu ayakkabıları tercih edin.
0
