giriiş
Birçok faaliyet alanında insan vücudunu veya onun bireysel parçalarını taklit eden mankenlere ihtiyaç duyulmaktadır. Spor bir istisna değildi. Güreş hayranları için, profesyonel olarak vuruş antrenmanı yapabileceğiniz bir spor ekipmanı olarak bir kukla gereklidir.
Elbette güreş yapılan her spor salonunda bu tür mankenler mevcuttur. Ancak, eğitim yalnızca evde yapılıyorsa, pahalı ekipmanlara para harcayamazsınız, ancak bunu kendiniz yapmaya çalışabilirsiniz.
Pek çok üretim seçeneği var, hepsi eldeki malzemelere bağlı. Streç film, bant, alçı bandaj ve çok daha fazlasını kullanıyoruz.
Üretim aşamaları
Ana sınıf için aşağıdaki "alet kitini" hazırlamanız gerekecek: yaklaşık dört paket yapışkan bant, makas, yapıştırıcı, köpük kauçuk, dolgu polyester, bant, kağıt, metal bir çerçeve ve tabii ki eski bir tişört . Yaklaşık üretim süresi yaklaşık iki ila üç saattir.
- Kendimiz veya modelimiz için bir tişört giyin.Bu durumda kolların ve boynun açıkta kalan bölgeleri genellikle streç filmle korunabilir, böylece çalışma sırasında yapışkan bant bunlara yapışmaz.
- Tişörtün yüzeyi birkaç kat bantla sarılmalıdır. Bu, vücudu yanlışlıkla sıkmamak için fazla baskı yapmadan dikkatli ve dikkatli bir şekilde yapılmalıdır. Belden başlayıp alt seviyeye inmeniz ve ardından boyna dönmeniz önerilir.
- Daha sonra bandı küçük parçalara kesip yapıştırmanız gerekir. Aynı zamanda vücudun her çizgisini ve kıvrımını dikkatlice çalışın. Göğüs çizgisini özetlemek için bandı mümkün olduğunca küçük parçalara ayırın.
- Kozayı oluşturduktan sonra sırtın orta hattını omurga boyunca ölçüyoruz, bir çeşit çekül kullanılması tavsiye ediliyor.
- Kozayı işaretli çizgi boyunca kesin.
- Daha sonra kozanın daha sonra monte edileceği enine çizgiler işaretlenir.
- Alt çizgi düzlenir ve dikkatlice kesilir. Bu işlemden sonra kozanın düz bir yüzey üzerinde sabit bir konuma sahip olması gerekir.
- Bundan sonra koza, işaretli tüm çizgiler hizalanacak şekilde birbirine yapıştırılır ve birkaç kat halinde bantla yeniden yapıştırılır.
- Ortaya çıkan manken, köpük kauçuk ve/veya dolgu polyesteri ile sıkı bir şekilde doldurulur. Muhafazayı doldurmak için poliüretan köpük de kullanabilirsiniz. Bu, köpüğün genleşme özellikleri dikkate alınarak çok dikkatli yapılmalıdır. Aksi takdirde yapılan tüm işleri mahvedebilirsiniz.
- Alt kısmın altına karton yerleştirilir ve alt çizgi belirlenir. Ortaya çıkan desen herhangi bir şekilde kozanın tabanına yapıştırılır.
- Daha sonra mankenin içine ahşap veya metal bir çerçevenin (çubuk) yerleştirileceği ve yapının stabilitesi için bir tripoda sabitleneceği bir delik açılır.
- Kurutma işlemi sırasında kozada herhangi bir eksiklik ortaya çıkarsa sıva yardımıyla kolaylıkla düzeltilebilir.
- Yapının son kaplaması sıradan kartonpiyer olabilir. Birkaç rulo tuvalet kağıdı satın almalısınız. Her birini açın ve kağıdı suya batırın. Şiştikten sonra suyu boşaltın, PVA tutkalı ekleyin ve yapıştırmaya başlayın.
Dikiş süreci
Güreş mankeni dikmek için ideal malzeme, güreş minderleri, araba tenteleri vb. dikmek için kullanılan malzemedir. Eski bir kum torbasını taban olarak kullanabilirsiniz. Ek bir ağırlıklandırma maddesi olarak bir kum torbası uygundur. Ağırlık önceden seçilir ve ayarlanır. Paçavra kullanabilirsiniz.
Gövde dikdörtgen bir silindir şeklinde birbirine dikilir. Kollar ayrı ayrı dikildikten sonra ters çevrilir. Kafa dikilir. Orada, vücutta eller için delikler açılmıştır. Eller dikilir. Daha sonra tüm dikişlerin içeride kalması için tüm yapının döndürülmesi gerekir. Bu sayede mankenle çalışmak rahatsızlığa neden olmaz, dikişler fırlatma ve yakalamayı engellemez ve bu sadece mankeni daha güçlü hale getirir.
Eller için yarım daire şeklinde boşluklar yapıyoruz. Kolların uzunluğu sporcununkinden biraz daha uzun olmalıdır. Kalınlıklarına dikkat etmek gerekir. Çok kalınsa kavramak zor olacaktır. Çok ince eller istenilen antrenman etkisini vermeyecektir. Dikilen mankenin alt kısmı doldurulmaktadır. Paçavraları ne kadar yoğun doldurursanız o kadar ağır olacaktır. Kasanın kendisi sağlam bir yapı olduğundan ters çevrildikten sonra herhangi bir sorun yaşanmamalıdır. Ancak ellerinizi dikmeden önce, "yedi kez ölç" altın kuralını hatırlamaya değer.Aksi takdirde, tarafları karıştırabilir veya düzeltilmesi gereken başka can sıkıcı hatalar yapabilirsiniz.
Başka bir yol daha var, daha kolay ama dayanıklı değil. Kayak kıyafeti satın alabilir veya varsa eskisini kullanabilirsiniz. Güreş için tek bacaklı bir partnere ihtiyacınız varsa, ceketini paçavralarla doldurabilirsin, tüm açık delikleri dikin ve pratik yapın. İki bacaklı bir manken yapmak için onu cekete dikin sete pantolon dahildir, biz de doldurup dikiyoruz. Bazı insanlar bunu dolgu maddesi olarak kullanır. bezelye ve sıkışma eğiliminde olduğundan periyodik olarak ekleyin. Kayak kıyafetleri tüm sağlamlığına rağmen dikişleri yeterince güçlü olmadığından bu tür kullanıma yönelik değildir. Bu seçenek yeni başlayanlar ve çocuklar için uygundur.
Çözüm
Günümüzde güreş mankeni kullanılmadan yapılan güreş antrenmanı nadiren yapılmaktadır. Onunla çalışmak bir güreşçinin performansını önemli ölçüde artırır, çünkü partnerinizin sağlığına zarar verme korkusu olmadan düzinelerce atış ve tekniği tam güçle uygulamak ve bunları otomatiklik noktasına getirmek için kullanılabilir. Ayrıca idman partneri yorgun, hasta olabilir ya da antrenmana gelmeyebilir ama güreş mankeni her zaman burada, her zaman hizmetinizdedir.
Her sporcu kendisi için veya bir antrenörün yardımıyla kendi güreş kuklasını seçmelidir. Seçim, sporcunun ağırlık kategorisine ve görevlerin niteliğine bağlıdır. Ayrıca bir ve iki bacaklı olarak bulunurlar ve genellikle iki kolları vardır. İki bacaklı olup pas, süpürme, tutma alıştırmaları yaparken ve alçak duruşlarda çalışırken kullanılırlar. Tek bacaklı güreş mankenleri daha geleneksel kabul edilir. Bunları giyerken fırlatma ve güç tekniklerini uygulamak uygundur.
İki ayaklı veya tek bacaklı olsun, türüne bakılmaksızın figürün boyutunu ve ağırlığını seçmek için öneriler vardır.Sporcudan 15 cm daha kısa ve ağırlığının iki katı olmalıdır. Gerçek şu ki, güreş mankeni fırlatıldığında insan gibi ikiye katlanmıyor ve bu da ağırlığını iki katına çıkarıyor. Buna göre sporcu, kütle olarak yaklaşık olarak kendisine eşit koşullu bir rakip alır.
Ne yazık ki, böyle bir mankenin tüm avantajlarıyla birlikte önemli bir dezavantajı var - fiyatı. Her güreş hayranı onu kişisel kullanım için satın almaya gücü yetmez. Ancak yeterince arzu ederseniz, eğer denerseniz, kendi ellerinizle güreş kuklası yapmayı öğrenebilirsiniz.
Evde manken yapmak oldukça zordur. Bu, önemli ölçüde dayanıklılık ve sabır gerektiren özenli bir iştir.
0
