Hokey ve artistik patinaj gibi buz aktiviteleri çocuklar ve gençler arasında her zaman popüler olmuştur. Bu arada bu sporlar oldukça travmatiktir. Yaralanmaları önlemenin en iyi yollarından biri önlemektir.doğru paten seçiminden ve bağcıklarından oluşur.
Hangi bağcıklara ihtiyaç var?
Tüm patenler bağcıklarıyla birlikte satılmaktadır. Ne yazık ki üreticiler her zaman kalitelerine önem vermiyorlar ve bazen bu elemanı satın aldıktan hemen sonra değiştirmeniz gerekiyor. Görünen tüm önemsizliklerine rağmen, çoğu şey onlara bağlı. Çoğu zaman, patenler ek emprenye edilmeden pamuklu bağcıklarla donatılmıştır. Bağlanması oldukça kolaydır ancak biraz dikkat gerektirir.
Sıkma sırasında aşırı kuvvet uygulanması kopmaya yol açabilir ve zayıf bir düğüm kolaylıkla çözülebilir.
Bunları hemen daha iyileriyle değiştirmek istiyorsanız iki ana seçenek vardır:
- Hokey patenleri için mumlu emprenye bağcıklar en iyi seçimdir.Düğümü bağlamak ve tutmak kolaydır, bu da sıkma derecesini ayarlamanıza olanak tanır.
- Artistik patenciler için naylon iplikli emprenye bağcıklar uygundur. Ayak bileği eklemini sabitleyerek mümkün olduğunca sıkı bir şekilde bağlanması kolaydır.
Dantelin uzunluğu nasıl seçilir?
Bağcıklar gereğinden kısa veya uzunsa patenlerin doğru şekilde bağlanması imkansızdır.
Uzunluklarını iki şekilde seçebilirsiniz - Delik sayısını sayarak veya ayakkabı numarasına göre:
- İlk durumda, sekiz delik için taban uzunluğu 100 cm alınır ve üstteki her deliğe 20 cm daha eklenir.
- İkinci seçenekte ayakkabı ölçüsü ve bağcık uzunluğu tablosu kullanılır. Örneğin 39 - 45 bedenler için optimum uzunluk yaklaşık 274 cm'dir.
Patenleri farklı şekillerde bağlarız
Hokey ve artistik patinaj patenleri birbirinden farklı olduğu gibi bağlama yöntemleri de farklı olacaktır. Her birinin sporun özelliklerinden dolayı kendine has özellikleri vardır. Her iki durumda da bağcıkları üst ve alt yöntemleri kullanarak bağlayabilirsiniz. Dantelin deliklere geçirildiği tarafta farklılık gösterirler. Yeni başlayanlar için, buzdan ayrılmadan ayarlamalar yapmanızı sağlayan alt bağlama önerilir.
Hokey patenleri
Hokey, zorlu rekabet ve ağır yüklerle karakterize edilen bir temas sporudur. Paten, pak vuruşlarına, sopa vuruşlarına ve diğer oyuncularla çarpışmalara karşı korumanın önemli bir bileşenidir. Bacağa sıkıca oturmalı, eklemlerin sabitlenmesini sağlamalı, ancak rahatsızlık hissi yaratmamalıdır..
- Bağlama aşağıdan yukarıya doğru başlarken, paten ayağa konulmalıdır. Dantel ilk üç çift delikten geçirildikten sonra bacağın rahat olduğundan, ayağın biraz hareket edebildiğinden ve ayak parmaklarının serbestçe bükülüp düzleşebildiğinden emin olmalısınız.Aşırı sıkma, dolaşımın zayıflamasına neden olabilir ve bu da sağlık sorunlarına yol açabilir.
- Bundan sonra üst kısmı bağlamaya başlayabilirsiniz. Sıkıca sabitlenmelidir, bacağın yana doğru hareket etmesine izin verilmez. Kaval kemiği de aynı şekilde sıkılmalıdır. Bütün bunlar çıkıkları ve kırıkları önlemeye yardımcı olacaktır. Sadece bağcıkların üst kısmında sıkma derecesini biraz gevşetebilirsiniz.
- Bağcıkların uçları kaval kemiğinin etrafına sarılır, düğümlenir ve uçları içeriye sıkıştırılır.
Bu arada! Bağlamanın güvenilirliğini kontrol etmenin basit bir kuralı, paten ile bacak arasına parmağın sığmamasıdır.
Artistik buz pateni
Artistik patinajda asıl önemli olan sanatsal unsurların uygulanmasıdır. Bu amaçla patenler, hokey patenlerinde kullanılan polimer malzemelerden önemli ölçüde daha yumuşak olan deriden yapılır. Bağlamanın asıl görevi bacağı sıkıca sabitlemek değil, yükleri eşit şekilde dağıtmaktır..
- Patenlerin de aşağıdan yukarıya doğru bağlanması gerekir. Bu durumda ayağın serbest hareketine izin verilmez - botun bacağa sıkıca oturması gerekir.
- Bacakta dolaşım problemi yaşamamak için üçüncü çift göz deliğinden başlayarak sıkma derecesi kontrol edilmelidir.
- Danteli bir sonraki delikten geçirdikten sonra birkaç çömelme yapmanız gerekir. Bu anda rahatsızlık hissedilirse gerginlik gevşetilmelidir.
- Sonuç olarak paten bacağın üzerine sıkıca oturmalı ve sarkmamalıdır.
0
