İç çamaşırınızı ne sıklıkla değiştirmelisiniz?

İç çamaşırları vücudumuzun en hassas yerleriyle temas eder. İyi hijyen uygulasanız bile düzenli olarak değiştirilmesi gerekir. Ancak herkes giyme kurallarını ve iç çamaşırının ne sıklıkla değiştirileceğini bilmiyor. Bu makale bu sorunun anlaşılmasına yardımcı olmayı amaçlamaktadır.

İç çamaşırınızı ne sıklıkla değiştirmelisiniz ve neden?

Uzmanlar kadın ve erkek külotlarının günlük olarak değiştirilmesi gerektiğini söylüyor. Kadın sütyenleri 2-3 günde bir değiştirilir. İç çamaşırınızı ne sıklıkla değiştirdiğiniz sağlığınızı doğrudan etkiler.

• Sıcak mevsimde aşırı terleme nedeniyle iç çamaşırınızı daha sık değiştirmeniz önerilir.
• İşiniz sık sık fiziksel aktivite gerektiriyorsa, hijyen prosedürlerini günde iki kez yapmalısınız.
• Kirli çamaşırlar ciltte tahrişe ve hatta ülsere neden olabilir. Bunun nedeni kirli külotlarda çoğalan bakterilerdir.
• Her duştan/banyodan sonra külot değiştirilir.
• Aşırı terleme sorunu yaşayan kişiler bakteriyel enfeksiyona yakalanma riski altındadır. Bildiğiniz gibi nemli ortam zararlı mikroorganizmaların çoğalması için elverişlidir.
• Samimi hijyen eksikliği, kadınlarda ve erkeklerde kandidiyazın gelişmesiyle doludur.
• Yıkarken, çift durulama modunu (veya çamaşır makinesinin modeline bağlı olarak benzer başka bir modu) seçtiğinizden emin olun. Kumaş üzerinde toz parçacıkları kalırsa ciltte tahrişe ve kaşıntıya neden olabilir.

İç çamaşırını ne sıklıkla değiştiriyorsunuz - istatistikler

Yerli ve yabancı uzmanlar tarafından yapılan çok sayıda araştırma, kadınların hijyen konusunda erkeklere göre daha titiz olduğunu gösteriyor. Bu konuda erkek çoraplarının kirlenmesinin üç aşamasıyla ilgili "sakallı" bir şakanın olması boşuna değil.

Saygın İngiliz bulvar gazetesi Daily Mail'in yaptığı bir araştırma, evli erkeklerin iç çamaşırlarını daha sık değiştirdiğini, bekar erkeklerin ise daha az iç çamaşırı değiştirdiğini ortaya çıkardı. Ankete katılanların yaklaşık %80'i her gün iç çamaşırını değiştiriyor. Ankete katılanların yaklaşık %15'i, yalnızca üzerinde gözle görülür kir görüldüğünde kıyafetlerini yıkamaya gönderiyor.

Yerli araştırmacılar da erkeklerimiz arasında anketler yaptılar. Sonuçlar, katılımcıların yalnızca %40'ının iç çamaşırını her gün değiştirdiğini, katılımcıların yaklaşık üçte birinin bunu 2-3 günde bir, %10'unun ise 1-2 haftada bir yaptığını gösterdi. Her beş katılımcıdan biri bunu daha da az sıklıkla yapıyor.

REFERANS! İstatistikler ayrıca, İngiliz erkekler gibi bekar Rus erkeklerin de külotlarını ve çoraplarını evli erkeklere göre daha az değiştirdiğini gösteriyor.

Kadın ve erkek arasındaki hijyen farklılıkları

Bildiğiniz gibi kadın bedeninin kendine özgü bazı özellikleri vardır. Özellikle kritik günlerin varlığı. Bu dönemde özel hijyen kurallarına uyulmalıdır.

• Jinekologlar adet dönemleri için ayrı külot satın alınmasını önermektedir. Genellikle koyu renkler leke tutmaz.
• Yıkama için nötr pH seviyesine sahip özel ürünlerin kullanılması tavsiye edilir.Kadınların samimi yerlerin mikroflorası üzerinde zararlı bir etkisi olduğu için genellikle kendilerini normal sabunla yıkamaları yasaktır.
• Kadın ve erkeklerin günde iki kez kişisel hijyen prosedürlerini yapmaları önerilir.
• Erkekler kendileri için doğru iç çamaşırını nasıl seçeceklerini öğrenmelidir. “Aile pantolonu” olarak adlandırılan geniş pamuklu külotların giyilmesi tavsiye edilir. En estetik değiller ama hiçbir yere baskı yapmıyorlar ve cinsel organların aşırı ısınmasına katkıda bulunmuyorlar.

Hoş olmayan herhangi bir semptomla karşılaşırsanız (kaşıntı, bebek bezi döküntüsü vb.), derhal bir doktora başvurun. Kendi kendine ilaç tedavisi tehlikelidir.