Fazla kilolar 21. yüzyılın belası. Erkeklerde ve kadınlarda, çocuklarda ve yaşlılarda bulunur. Kişi fazla kilolu olduğunun farkına vardığı andan itibaren kilo vermenin yollarını aramaya başlar.
Kimisi diyet yapıp bozuyor, kimisi aç kalıp eğitimle vücutlarını yoruyor, kimisi ise uzmanlara başvurarak doktor gözetiminde kilo veriyor. Dördüncü bir grup insan var; diyet haplarının, bileziklerin, küpelerin ve kemerlerin etkinliğine inanıyorlar. Bu ürünlerin satıcıları ve üreticileri, çaba harcamadan ve kısıtlama olmadan kilo verme sözü veriyor.
Kilo verme kemerlerinin etkinliğine ve tasarımına bakacağız - para harcamaya değer mi, mekanizma nasıl çalışıyor ve kilo verme ve göbekten kurtulma sürecinde yardımcı olabilir mi?
Kemer kilo vermede etkili midir?
Mucize kemerin yağ birikintilerini eriteceğine veya hücrelerindeki yağları sıkıştırıp terle birlikte atacağına inananlar var. Bu cehaleti ve okuldaki kimya ve anatomi derslerini atlamayı gösterir.
DİKKAT! Isı ya da masaj kullanmanız fark etmez, yağlar eritilemez, terle buharlaşma şöyle dursun. Yağ oksidasyon sonucu yakılır - başka yolu yoktur.
Bu tür vaatlerin saçmalığına gözlerinizi açmak için yağ yakma sürecini düşünün:
- Yağ birikintileri, bir tür küçük hücresel enerji santrali olan kas hücrelerinin mitokondrilerinde yakılır. Yağ, başka bir enerji kaynağının yokluğunda mitokondriye girer - uzun süre karbonhidrat yemediğinizde ve karaciğerdeki enerji rezervi - glikojen - tükendiğinde. Bunu elde etmek için vücut stratejik yağ birikintilerini işlemek zorunda kalır.
Oksidasyon sonucunda mitokondrideki yağlar kasların ihtiyaç duyduğu enerjiye dönüştürülür. Ancak oksidasyon, yanan bir alev gibi yalnızca oksijenin varlığında meydana gelir. Bu nedenle kilo verirken çok hareket etmek önemlidir - kasların enerjiye ihtiyacı olacak ve temiz hava soluyacaktır - yağ oksidasyonu ve yanması meydana gelecektir.
REFERANS! Kaslarda yanan yağ hücreleri değildir - ergenlikten sonra sayıları ömür boyu kişide kalır. Yağ asitleri bu hücreleri terk eder ve yakılacakları kas mitokondrisine gönderilir.
Açıkçası sadece böyle bir kemer kullanmak yağ yakmayacaktır. Ama yine de bunların ne olduğuna ve üreticilerin neler vaat ettiğine bakalım. En azından gerçek yağ yakma sürecini monitörlerden gelen vaatlerle karşılaştırmak için.
Operasyon türleri ve prensipleri hakkında birkaç kelime
Zayıflama kemerleri titreşimli, sauna efektli ve neopren olmak üzere 3 türe ayrılır. Miyostimülatörler de var, yerleşik sensörleri var. Elektrik sensörleri kaslara mikro bir akım deşarjı ileterek kasılmalarını uyarır.Miyostimülatörler daha çok kasları pompalamak için kullanılır, konumuzla yalnızca dolaylı olarak ilgilidirler, bu yüzden burada durmayacağız.
Titreşimli. Kemerin etkinliği, titreşim masajının yağ hücreleri üzerindeki etkisiyle açıklanmaktadır. İddiaya göre bu uyarı, hücrelerin yağ salmasına ve ter yoluyla vücuttan atılmasına neden oluyor.
Bilimsel açıdan bu doğru değil ama tıbbi açıdan burada bir tehlike var:
- Aktif titreşim, en derin kas kasılmalarına bile yol açar. Bu nedenle küçük kasların kanla dolmasında artış olur ve bu da şişliktir. Yapay ödem hastalıklı bir omurga için tehlikelidir. Kronik hastalıkları alevlendirebilir. Ve eğer onları daha önce bilmiyorsanız, kendilerini oldukça keskin ve eleştirel bir şekilde gösterebilirler.
Lipoliz işlemine bakıldığında kilo kaybının olamayacağı açıktır.
REFERANS! Lipoliz, yağın kaslarda oksitlenen yağ asitlerine parçalanmasıdır.
Sauna etkisi ile. Kayışın ısıtma elemanları vardır. Pil veya elektrikle çalışır. Üretici, vücut ısısını artırarak yağ yakımını hızlandırmayı vaat ediyor. Ancak gerçekte sıvıyı uzaklaştırmak dışında hiçbir şey yapamaz.
Çoğu zaman bu tür modeller bir titreşim mekanizmasıyla donatılmıştır ve çifte etki vaat eder. Bu durumda titreşim tehlikesine sıcaklık artışı da eklenir. Bu da omurga hastalıklarını tehdit ediyor.
Neopren. Neopren kayış yağı ısıtmayı ve böylece yakılmasına yardımcı olmayı vaat ediyor. Bazı insanlar, yağın yüksek sıcaklıkların etkisi altında eriyebileceğine içtenlikle inanıyor.
ÖNEMLİ! Isıtma etkisine sahip bir kemer, fazla sıvıyı yalnızca terleme yoluyla giderebilir. Bu sıvı, hamama veya saunaya gittikten sonra olduğu gibi işlemden sonraki 24 saat içinde geri kazanılacaktır.
Böyle bir kemer hangi durumlarda gerçek bir yardımcıdır?
Neopren zayıflama kemeri bel omurgası sorunlarına gerçekten yardımcı olabilir. Vücuda sıkıca oturur ve böylece alt sırtın hareketsiz konumunu sabitler. Gerektiğinde alt sırtın ısıtılması için kullanılabilir.
Bir mucizeye ne kadar inanmak istesek de titreşim ve ısıtma bantlarının sağlığımıza ve vücut şeklimize hiçbir faydası yoktur.
ÖNEMLİ! Sıkı bir kemerin karın kaslarının sıkılığını korumaya yardımcı olacağına yaygın olarak inanılmaktadır. Aslında onu düzenli olarak kullanmak durumu daha da kötüleştirebilir. Kas korsesi artık iç organları destekleme işlevini yerine getirmeyecektir çünkü kemer onu devralmıştır.
Bu kemer işe yaramaz olduğunda
ÖNEMLİ! Eğer 12 kilonun üzerinde fazla kilonuz varsa, kayıtlı bir diyetisyen gözetiminde kilo verin. Kendi başınıza kilo vermek dünya çapında binlerce erkek ve kadının ölmesine neden oluyor.
Herhangi bir kemer takıp yağların kendiliğinden yanacağını düşünmek faydasız. Henüz böyle bir cihaz veya tablet icat edilmedi. Ve eğer böyle bir cihaz takarsanız, spor yaparsanız, doğru beslenirseniz ve kilo verirseniz, yardımcı kemerler olmadan kilo vermeye devam edebilirsiniz - her şey sizin için yoluna girecektir.
0
