Bir göğüs göğüse dövüş ustasının dövüş yolu nerede başlar? Hayır, şutu hazırlamaktan, teknik çalışmaktan ve hatta ısınmaktan değil. Yol bu yazının konusu olan kimonoyu doğru katlamak ve kemeri bağlamakla başlıyor.
Kemer kimononun önemli bir parçasıdır. Diğer adı obi'dir. Resepsiyon yapıldığında ceketin açılmasını engeller. Rengi, göğüs göğüse dövüş dünyasında sahibinin rütbesini belirler.
Kemeri bağlama tekniği yanlışsa, ceket sürekli olarak "dışarı uçacak" ve açılacaktır, bu da antrenörün rahatsız olmasına ve yorum yapmasına neden olacaktır.
Önemli! Size uygun bir kemer seçin. Uzunluk 2 ila 3,2 metre arasında değişebilir.
İki adım adım yöntem: kimonoya kemer nasıl bağlanır
En yaygın iki bağlama yöntemi vardır. Bunlar evrenseldir ve karate, judo, jiu-jitsu ve sambo'da göğüs göğüse dövüşe ek olarak kullanılırlar.
İlk yol:
- Öncelikle ortasını belirliyoruz ve obi'yi bel boyunca göbeğin hemen üstüne kadar uzatıyoruz;
- Uçları öne gelecek şekilde beline sarıyoruz. Uçlarını iki elinizle yanlarınızda tutun;
- Sol kenar aşağı bakar ve sağ kenar önce altına, sonra da karın üzerindeki şeridin altına çekilir. Sonuna kadar sıkılmayan bir döngü elde ediyoruz;
- Sol ucu ortaya çıkan ilmeğin içinden çekip mümkün olduğunca sıkı sıkıyoruz. Önemli olan düğümün düz olması gerektiğidir.
İkinci yol:
- Kemerin ucunu bel hizasında alın. Bu kısa ucun uzunluğunu kendinize uygun olarak seçin (30–40 cm);
- Uzun kenarla gövdenin etrafında iki tur yapın. Katmanlar kesinlikle üst üste bindirilir;
- Dış üst ucu kullanarak midenin alttan iki katmanını alıyoruz;
- Kalan adımları ilk yönteme göre tekrarlıyoruz.
Önemli! Yöntemler arasındaki fark sadece belin çevrelenmesi yöntemlerindedir ancak düğüm değişmeden kalır.
Faydalı ipuçları
Bağlarken kimononun sağlam bir şekilde sabitlendiğinden ve hiçbir unsurunun hareketinizi engellemediğinden emin olun. Aksi halde formdaki eksiklikler tekniklerin uygulanmasını etkileyebilir.
Obi'yi gövde etrafında iki tur yapıp bağladıktan sonra uçların uzunluğuna dikkat edin - 30 cm'yi geçmemelidir.
Önemli! Düğümün doğruluğu şu şekilde kontrol edilir: uçlar ceketin kenarının altında, ancak diz seviyesinin üzerinde olacaktır.
Çocuklar için kemer satın alınırsa, yetişkinlere göre daha yumuşak olanı seçmelisiniz, aksi takdirde kendisi bağlayamayacaktır.
Kemer seçerken bilmeniz gereken temel bilgiler bunlardır. Ana bağlama yöntemlerini tartıştık. Belli bir beceriyle tüm süreç yaklaşık bir dakika sürecektir. Verimli eğitim ve spor başarılarında başarı!
0
