Monitörlerin görüşümüz üzerinde ne gibi etkileri olduğuna dair hararetli tartışmaları sıklıkla duyarız. Doktorlar, ekran karşısında geçirilen sürenin sınırlandırılmasını ve ayrıca zararlı etkilere karşı koruma sağlayan özel gözlüklerin satın alınmasını şiddetle tavsiye ediyor. TV'lerin, bilgisayarların ve telefonların gerçekten gözlere zararlı olup olmadığını ve gözlerinizi korumaya özen göstermeye değer olup olmadığını bir kez ve tamamen anlamaya değer.
Bir bilgisayar (dizüstü bilgisayar) görmeyi nasıl etkiler?
Modern dünyada insanlar ekran karşısında giderek daha fazla zaman geçirmek zorunda kalıyor. Bu sadece bilgisayardaki çalışma süreci değil aynı zamanda günlük yaşamdır: TV, telefon.
Bu cihazlarla uzun süreli temasta bulunan birçok kişi, göz yorgunluğundan, bazen kuruluk ve yanmadan, kısa süreli görme "donukluğundan" ve uzun bir süre boyunca keskinliğinde kademeli bir azalmadan şikayetçidir.
Bu şikayetler bir anda ortaya çıkmaz.Herhangi bir doktor, özellikle de göz doktoru, göz egzersizleri yapmadan monitör karşısında uzun süre kalmanın, göz sağlığının kademeli olarak bozulmasına yol açacağını doğrulayacaktır.
Mesele şu ki, insan gözü, elektromanyetik radyasyon ve mavi ve mor spektrumun ışınlarının eşlik ettiği sürekli parlak parıltı nedeniyle çok zorlanıyor. Belirli aralıklarla işe ara vermezseniz, jimnastik yapmazsanız veya özel gözlüklerle kendinizi korumazsanız görme keskinliği düşmeye başlayacaktır.
Ayrıca “bilgisayar yorgunluğu” frontal bölgede kısa süreli fakat çok rahatsız edici baş ağrılarına, genel bir halsizlik hissine, göz küresinde yanma hissine ve kafa içi basıncının artmasına neden olabilir.
Ancak yukarıdaki gerçeklerden korkmayın. Öyle ya da böyle, neredeyse herkes sürekli olarak benzer sorunlarla karşı karşıyadır ve kritik hiçbir şey olmaz. Ancak bilim yerinde durmuyor, uzun zamandır gözlükler için gözü en zararlı radyasyondan koruyan özel bir kaplama var.
Bilgisayar gözlüğünün faydaları
Bilgisayar gözlükleri, mercekler üzerinde zararlı elektromanyetik ve ultraviyole radyasyonu iletmeyen özel bir kaplama ile ayırt edilir. Bu tür gözlüklerin faydaları açıktır - göz pratik olarak içlerinde yorulmaz ve retina üzerinde minimum zararlı elektromanyetik radyasyon alır. Ve bu, tüm sorunlara çok modern bir çözümdür.
Herkes bir tür jimnastik uğruna bilgisayar başında çalışmaktan sürekli olarak dikkatini dağıtmaya hazır değildir. Bazen insanlar unutur, bazıları bunun gerekliliğini bilmez, bazılarının ise bunu yapacak zamanı veya arzusu yoktur. Ancak kendi sağlığınıza dikkat etmeniz gerekiyor.
Bilgisayar gözlüğü çeşitleri
Şu anda birkaç tür bilgisayar gözlüğü var, farklı işlevleri yerine getiriyorlar. Doğru seçimi yapmak için sınıflandırmalarını anlamanız, temel farklılıkları, avantajları ve dezavantajları göz önünde bulundurmanız gerekir.
Tek odaklı
Bu seçenek yalnızca görme yeteneği iyi olan, yani yakın görüşlülüğü veya uzak görüşlülüğü olmayan kişiler için uygundur. Bu gözlüklerle gözlerinizi yormadan uzun süre bilgisayar başında çalışabilirsiniz. Avantajı, tüm optik bölgenin monitörlerin önünde çalışacak şekilde tasarlanmış olmasıdır. Bu, optikte bulunabilecek en basit seçenektir, dolayısıyla fiyatı çok yüksek olmayacaktır.
Bifokal
Bilgisayarla ve örneğin kağıt kayıtlarla çalışanlar için ilginç, daha karmaşık bir seçenek. Lens, üst kısmı monitörün önünde çalışacak ve alt kısmı yakın nesneleri görüntüleyecek şekilde yapılandırılmıştır. Görünüşe göre her merceğin altına daha küçük boyutlu başka bir mercek monte edilmiş.
Üç odaklı
Adından da anlaşılacağı gibi, bu bilgisayar gözlüklerinin lensleri üç odağa sahiptir: orta mesafe için merkezde, yakın mesafe için aşağı ve uzak mesafe için yukarı. Bu, ofis işleri için çok uygundur; uzun süreli zorlanmalarda bile göz rahat hisseder. Bazen bu tip gözlükler aşağıda açıklanan değişken odaklı gözlüklerle karıştırılır.
Aşamalı (değişken odaklı)
Bu tür gözlükler, merceklerin farklı işlevleri yerine getiren birkaç optik bölgeyi (iki bölgenin bulunduğu çift odaklı gözlüklerde olduğu gibi) birleştirmesi bakımından farklılık gösterir. Dışa doğru, geleneksel monofokal optiklere benzerler, ancak amaçları tamamen farklıdır.
Lensin merkezi "koridoru" ekranların önünde güvenli bir şekilde çalışmanıza yardımcı olur, üst alanlar gözün uzaktaki nesnelere odaklanmasına, alt alanlar ise yakın nesnelere bakmanıza yardımcı olur. Üç odaklı merceklerden farklı olarak çevresel bölgeler de söz konusudur. Bu seçenek en rahat olanıdır; göz mümkün olduğu kadar rahat ve doğal hisseder.
Ayrıca bu tür mercekler gözün renk spektrumunu daha iyi algılamasına yardımcı olur. Ancak bu tür bilgisayar gözlüklerinin dezavantajları arasında üretim zorluğu yer alıyor ve bu da oldukça etkileyici bir fiyatla sonuçlanıyor.
Bilgisayarınız için doğru gözlük nasıl seçilir?
Optik seçimi her zaman çok karmaşık ve sorumlu bir süreçtir. Gözlük kişinin kendi göz zevkine göre ayrı ayrı seçilmelidir, bunun için profesyonel bir göz doktoruna başvurmanız önemle tavsiye edilir.
Önemli! Diyoptri sorunu çözüldüğünde, uzman uygun tavsiyelerde bulunduğunda, gözlük tipini ve görünümünü seçmeye başlayabilirsiniz.
Alıcının görüşü ideal durumdaysa, paradan tasarruf etmek için bir optik mağazasından hazır bilgisayar gözlükleri seçebilirsiniz. Bunlar her zaman birim başına mevcuttur ve sipariş etmekten biraz daha ucuza mal olur. Ancak herhangi bir stili beğenmezseniz, bireysel sipariş vermelisiniz. Aşağıda doğru bilgisayar gözlüklerini seçmek için bazı ipuçları verilmiştir.
Çerçeve seçimi söz konusu olduğunda güvenilir ve basit bir malzeme seçmelisiniz. Güçlü plastik, ince metale göre mükemmel bir seçenek olacaktır. Kesinlikle diyoptri cinsinden görüşünüzü bilmeniz gerekir, bunun için en yakın klinikte bir göz doktoruna başvurmanız veya gözlük seçiminde size yardımcı olacak özel bir uzmanın bulunduğu bir gözlükçü bulmanız gerekir.
Tavsiye! Faaliyet türünüzle ilgili konularda da danışmaya değer. Çoğunlukla bilgisayardaki metinlerle çalışıyorsanız, kontrastı artıran bir lens sipariş etmek daha iyidir. İşin renksel geriverim ile ilgili olması durumunda, seçim uygun gözlüklere düşmelidir.
Bilgisayar gözlükleriyle nasıl çalışılacağı konusunda uzman tavsiyesi
Profesyonel göz doktorları, bilgisayar gözlükleriyle bile gözün dinlenmeye ihtiyacı olduğu konusunda hemfikirdir. Her saat başı birkaç dakika dikkatinizi işten uzaklaştırmaya çalışın, mesafeye bakın ve basit jimnastik yapın: göz küresinin farklı yönlerde dönme hareketleri, göz kapaklarının keskin bir şekilde açılmasıyla güçlü yanıp sönme, hızlı yanıp sönme.
Kapalı gözlerinize biraz ama çok dikkatli bir şekilde masaj yapabilirsiniz! Bu işlemden sonra göz kasları biraz ısınacak ve gözün kendisi dinlenecektir.
Diyoptriye gelince, eğer kişi ideal görüşe sahip değilse o zaman göz doktorunun yönlendirmesine göre gözlük seçmek gerekir. Lensler, tüm mesafelerde görüntü netliği maksimum olacak şekilde seçilmelidir.
Aksi takdirde göz aşırı zorlanacak ve bu da görmeyi olumsuz etkileyecektir.
Gördüğünüz gibi gözlerinizin bakıma ihtiyacı var; ancak o zaman görüşünüz korunur. Ancak göz egzersizleri yapma alışkanlığı edinirseniz ve aynı zamanda bilgisayar gözlükleri yardımıyla görüşünüzü korumayı düşünürseniz, göz doktoruna yapılan ziyaretler tamamen önleyici hale gelecektir.
0
